喝茶減肥，這幾類茶安利給你

好不容易熬過(guò)了可以熱化人的夏天，涼爽的秋天卻又來(lái)給人“貼秋膘”，確實(shí)讓人困擾。
現(xiàn)今的減肥方法多種多樣，運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物減肥，要么是堅(jiān)持不下來(lái)，要么就是傷身體得不償失。不過(guò)也并不是全無(wú)對(duì)策，喝茶減肥安利給你，消脂解膩的同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素和纖維素。
黑茶：
屬后發(fā)酵茶，有較強(qiáng)的解油膩、助消化的作用，黑茶中含有咖啡因、維生素，因此黑茶有提神醒腦、補(bǔ)充維生素的作用。平日里常喝黑茶能夠起到殺菌消炎，治療腸胃疾病的作用，同時(shí)還能延緩衰老，降脂減肥。
烏龍茶：屬半發(fā)酵茶，含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。常飲可以活化自律神經(jīng)及減輕壓力，清熱解毒、降低血脂和膽固醇，提高身體代謝、有利于脂肪溶解，幫助達(dá)到減肥的作用。
荷葉茶：《本草綱目》中記載：荷葉升發(fā)陽(yáng)氣，去脂瘦身。“荷葉減肥，令人瘦劣”，自古以來(lái)，荷葉就是減肥的良藥。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要為荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有絲分裂作用的堿性成分。飲用荷葉茶可有效分解體內(nèi)的脂肪，清理腸胃。其中的生物堿能夠在人體腸壁上生成一層脂肪隔離膜，能夠降低身體對(duì)脂肪的吸收，防止脂肪堆積，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺。
此外，荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用，擴(kuò)張血管，降血壓。
當(dāng)減肥成為讓你頭疼的事情，不如嘗試一下喝茶。喝著水的功夫體重就降下來(lái)了，健康且不反彈，最最重要的是并不需要節(jié)食，這可是專屬吃貨的福利。
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