喝甜菊茶有什么作用？ 甜菊茶的副作用

甜菊茶性味與歸經：甘，涼。含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊a3苷，其甜度與蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，無毒性和不良反應，合理的泡飲對身體有一定益處。那么，喝甜菊茶有什么作用？下面一起來了解看看。
喝甜菊茶有什么作用？
甜菊葉茶的作用可以歸納為以下幾點：
1、提神醒腦
2、美容減肥
3、消除疲勞
4、降血壓、降血糖、降低甘油三酯和膽固醇
5、滋陰養肝
6、促進消化
老人家喝甜菊葉茶，可以平穩血壓、平穩血糖；女性朋友喝甜菊葉茶，可以減少對糖類、脂肪的攝入；上班族喝甜菊葉茶，可以舒緩腦筋緊塞。
甜菊葉茶的成分健康，功效多，但不宜大量長期飲用。也不可以用作療高血壓、糖尿病、高膽固醇的藥物替代品。
甜菊茶的副作用
甜菊葉不僅可以泡茶，還可以用來制甜品。但不管怎么做，食用甜菊葉還是會有或多或少的副作用。甜菊葉茶的副作用可以概括為以下幾點：
1、甜菊葉茶性涼，對于體質虛弱的人群，不宜過多飲用，會造成陽氣衰弱，身體消化不良，惡心，腹瀉。
2、孕婦飲用甜菊葉茶，會子宮，可能導致寶寶早產。
3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶，會造成經痛難止，閉經和月經不調。
所以，甜菊葉茶不宜長期，大量飲用，會對身體造成傷害。甜菊葉的副作用不容小覷，已經連續飲用甜菊葉茶的人士，要盡快停止。
甜菊茶簡述
甜菊葉茶含有天然的甜菊素，甜度極高，含糖量極低。甜菊葉茶，糖尿病患者可以安全飲用，能夠滿足糖尿病患者對甜味的需求。甜菊葉茶的成分，可以促進糖尿病患者的胰腺功能，增加唾液分泌，緩解糖尿病患者普遍存在口渴的癥狀。
因為甜菊葉的甜度，是蔗糖的200倍，所以沖泡甜菊葉茶的時候，可以從1-2片開始放起，邊放邊品嘗味道，以防放得過多，影響飲用的口味。