僅用一杯六堡茶就能擺脫春困

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春夏養(yǎng)陽秋冬養(yǎng)陰。”所以春夏兩季養(yǎng)生主要是養(yǎng)陽，而且是養(yǎng)陽的大好時機。每當春困來襲氣溫逐漸轉(zhuǎn)暖，我們大多會精神不振頭昏欲睡，多出現(xiàn)早晨賴床、白天犯困等癥狀。這是季節(jié)交換帶給我們的生理變化客觀反應，這時候只需喝一杯熱水沖泡的六堡茶，茶葉里的咖啡堿能幫我們提神醒腦消除疲勞，而且六堡茶性溫和正是養(yǎng)陽佳品。
而且春天疲憊打不起精神不一定是因為春困，還有可能是濕氣入體。市民蘇小姐在她的微信發(fā)了條朋友圈：“鬧鐘停后再睡十幾分鐘，自然醒后又睡十幾分鐘，起床困難戶求援助。”每當遇到春天陰雨綿綿的回南天氣，不少朋友就感覺胸悶難受，做什么都提不起精神。
其實，這些都是濕氣造成的，當人體正氣不足、抵抗力下降時，濕氣就容易入侵而致疾病發(fā)生。而六堡茶還有一個特殊的功效，那就是祛濕健脾的功效。
為什么這時候適合喝六堡茶呢？因為南方自古多瘴氣，六堡茶產(chǎn)區(qū)在廣西梧州，即使是在山上也常年縈繞著霧氣，濕氣很重。進入六堡茶茶園低頭便可看見在茶樹周圍長著許多清熱祛濕解毒的中草藥。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時間里為了適應環(huán)境，本身具備了抗“濕”的能力，再經(jīng)過罨、蒸、焗等發(fā)酵工藝后，便有了清熱祛濕的功效，對解熱毒振陽氣祛濕邪有極大幫助。
對付春困春乏，除了用六堡茶來提神醒腦外，還可以用飲食來調(diào)節(jié)。對于主食應該以清淡為主，對于菜品應避開大魚大肉山珍海味。再多喝點水促進新陳代謝并適量攝入一些含維生素、纖維素礦物質(zhì)的水果以及新鮮蔬菜；增加蛋白質(zhì)的攝入魚、豬肝、各種豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。