飲茶對人體有那些好處？

（１）茶能使人振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶能力。
（２）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟，血管，胃腸等正常機(jī)能的作用。
（３）飲茶對預(yù)防齲齒有很大的好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（４）茶中含有不少對人體有益的微量元素。
（５）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的突變。
（６）茶葉含有孕婦不可缺少的微量元素鋅。
（７）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗衰老化作用是維生素e的18倍以上。
（８）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。
（９）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。
（10）飲茶良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶效果尤為明顯。
（11）飲茶可以預(yù)防嚴(yán)重影響老年人視力的白內(nèi)障。
（12）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎，咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎，痢疾等。
（13）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
(14)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡，茶葉含咖啡堿，茶堿，可可堿等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在體內(nèi)迅速吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝廢物。
（15）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2度，感到?jīng)隹欤逅透稍铮嬂湟笃つw溫度下降不明顯。