檸檬和什么一起泡水好
發布時間：2024-10-21 點擊：54
檸檬是我們生活中常見的水果，它味雖極酸，但富含維生素c，有生津健胃、化痰止咳功效，此外它還有美容養顏、美白護膚的作用，所以深受很多朋友的喜愛，但是作為喜歡喝檸檬茶的人們知道檸檬和什么一起泡水好呢？相關的介紹如下！
檸檬和什么一起泡水
一、檸檬+蜂蜜
原料：新鮮檸檬1-2片、適量蜂蜜、適量涼開水、小冰塊、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，加點涼開水。
2、然后將蜂蜜倒入杯中，攪拌均勻，然后再加點冰塊即可。
功效：蜂蜜的潤腸效果不錯，對便秘有一定的防治作用；檸檬中的維生素c含量豐富，可以淡化皮膚中的黑色素，有美容養顏的作用。
二、檸檬+冰糖
原料：新鮮檸檬1-2片、適量涼開水、冰糖3顆左右、杯子。
泡法：1、將檸檬放到杯中，加點涼開水，冰糖也放入其中。
2、攪拌幾下，待冰糖融化后，即可飲用。
功效：檸檬中的水分及維生素含量豐富，有生津止渴、美容養顏的作用。
三、檸檬+金桔
原料：新鮮檸檬1-2片、金桔1-2個、適量的涼開水、小冰塊、蜂蜜等。
泡法：1、將檸檬片放入杯中，金桔洗凈后，劃“十”字口，放入杯內。
2、兌入涼開水、冰塊、蜂蜜，將蜂蜜攪勻后，即可飲用。
功效：金桔、檸檬中的維生素c含量豐富，不僅可以用來美容養顏，而且還能增強人體免疫力，對流行性感冒起到一定的防御作用。
四、檸檬+百香果
原料：新鮮檸檬1-2片、百香果半個或一個、適量涼開水、蜂蜜。
泡法：
1、將檸檬片放到杯中，取百香果果肉于杯內。
2、加入適量涼開水，蜂蜜，將蜂蜜拌勻，即可飲用。
功效：檸檬、百香果中的維生素c含量豐富，美容功效不錯，而且對流感也能起到一定的防治作用。
五、檸檬+雪碧
原料：新鮮檸檬1-2片、雪碧適量、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，往杯內加點雪碧。
2、泡好之后，隨即就可以飲用。
功效：檸檬和雪碧一起泡水，水分含量豐富，有一定的止渴作用，適合在炎熱的夏季飲用。
六、檸檬+菊花
原料：新鮮檸檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、適量開水、涼開水。
泡法：
1、將菊花用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡菊花，燜蓋5分鐘左右。
2、加點涼開水，使水溫變涼，變涼后，再放入檸檬片就可以了。
功效：檸檬、菊花一起泡水喝有清熱去火、消暑解煩之效，在炎熱的夏季來一杯是最合適不過的了。
七、檸檬+枸杞
原料：新鮮檸檬1-2片、枸杞10粒左右、適量開水、涼開水。
做法：1、先將枸杞用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡。
2、然后往杯內加點涼開水，讓水溫變得比較涼，最后再加檸檬片，泡水即可飲用。
功效：美容養顏、補腎明目等。
八、檸檬+姜茶
原料：檸檬70克、生姜30克、紅糖。
泡法：
1、生姜洗凈去皮，切片；檸檬洗凈切成片。
2、取一個大碗，放入姜片和檸檬片，撒適量的紅糖，拌勻。
3、靜置約10分鐘后，湯鍋置火上，倒入腌好的材料，注入適量清水，用中火煮約3分鐘，關火后揭蓋。
4、盛出煮好的姜茶，裝入杯中即成。
功效：健脾消食、驅寒保暖等。
鮮檸檬的營養成分
新鮮檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。鮮檸檬的營養價值非常高，而且各種營養成分的含量都很豐富，營養比較全面。
干檸檬的營養成分
干檸檬同樣也含有鮮檸檬中的營養素，但在干制的過程中營養素有所損失，主要損失的是維生素。較為優秀的干制工藝是真空冷凍干燥，水分凍成冰，然后減壓去掉，對果蔬的顏色、風味、營養的保護相對都較好。不過因為能耗較大，這種制法的干檸檬價格也比較高。
檸檬要怎么挑選
1、看顏色
檸檬有分為黃檸和青檸，黃檸檬的顏色一般是金黃色的，而青檸檬的顏色一般是為青綠色，以挑選顏色均勻分布的為宜。
2、看表皮
不管是青檸還是黃檸，優質檸檬的表皮都是比較光滑的，不宜選購帶有坑坑洼洼的檸檬。
3、掂重量
用手掂一掂兩個差不多大小的檸檬，以選購手感更重的為宜，這樣的檸檬水分更足。
4、捏一捏
用手捏一下檸檬，看看檸檬有沒有變軟，以挑選更硬的檸檬為宜，不宜挑選軟軟的檸檬，一般這樣的檸檬是已經快要變質了的，買回去后容易壞掉。
綜上所述，檸檬可以根據自身的體質，適當的添加一些其他的物質，可以添加一點蜂蜜，冰糖紅糖調味，改善口感。可以放點菊花，枸杞，金銀花一起泡水，有滋陰補腎，疏散風熱，清肝明目的功效！
檸檬和什么一起泡水
一、檸檬+蜂蜜
原料：新鮮檸檬1-2片、適量蜂蜜、適量涼開水、小冰塊、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，加點涼開水。
2、然后將蜂蜜倒入杯中，攪拌均勻，然后再加點冰塊即可。
功效：蜂蜜的潤腸效果不錯，對便秘有一定的防治作用；檸檬中的維生素c含量豐富，可以淡化皮膚中的黑色素，有美容養顏的作用。
二、檸檬+冰糖
原料：新鮮檸檬1-2片、適量涼開水、冰糖3顆左右、杯子。
泡法：1、將檸檬放到杯中，加點涼開水，冰糖也放入其中。
2、攪拌幾下，待冰糖融化后，即可飲用。
功效：檸檬中的水分及維生素含量豐富，有生津止渴、美容養顏的作用。
三、檸檬+金桔
原料：新鮮檸檬1-2片、金桔1-2個、適量的涼開水、小冰塊、蜂蜜等。
泡法：1、將檸檬片放入杯中，金桔洗凈后，劃“十”字口，放入杯內。
2、兌入涼開水、冰塊、蜂蜜，將蜂蜜攪勻后，即可飲用。
功效：金桔、檸檬中的維生素c含量豐富，不僅可以用來美容養顏，而且還能增強人體免疫力，對流行性感冒起到一定的防御作用。
四、檸檬+百香果
原料：新鮮檸檬1-2片、百香果半個或一個、適量涼開水、蜂蜜。
泡法：
1、將檸檬片放到杯中，取百香果果肉于杯內。
2、加入適量涼開水，蜂蜜，將蜂蜜拌勻，即可飲用。
功效：檸檬、百香果中的維生素c含量豐富，美容功效不錯，而且對流感也能起到一定的防治作用。
五、檸檬+雪碧
原料：新鮮檸檬1-2片、雪碧適量、杯子。
泡法：
1、將檸檬片放入杯中，往杯內加點雪碧。
2、泡好之后，隨即就可以飲用。
功效：檸檬和雪碧一起泡水，水分含量豐富，有一定的止渴作用，適合在炎熱的夏季飲用。
六、檸檬+菊花
原料：新鮮檸檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、適量開水、涼開水。
泡法：
1、將菊花用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡菊花，燜蓋5分鐘左右。
2、加點涼開水，使水溫變涼，變涼后，再放入檸檬片就可以了。
功效：檸檬、菊花一起泡水喝有清熱去火、消暑解煩之效，在炎熱的夏季來一杯是最合適不過的了。
七、檸檬+枸杞
原料：新鮮檸檬1-2片、枸杞10粒左右、適量開水、涼開水。
做法：1、先將枸杞用開水沖洗一遍，然后再用開水沖泡。
2、然后往杯內加點涼開水，讓水溫變得比較涼，最后再加檸檬片，泡水即可飲用。
功效：美容養顏、補腎明目等。
八、檸檬+姜茶
原料：檸檬70克、生姜30克、紅糖。
泡法：
1、生姜洗凈去皮，切片；檸檬洗凈切成片。
2、取一個大碗，放入姜片和檸檬片，撒適量的紅糖，拌勻。
3、靜置約10分鐘后，湯鍋置火上，倒入腌好的材料，注入適量清水，用中火煮約3分鐘，關火后揭蓋。
4、盛出煮好的姜茶，裝入杯中即成。
功效：健脾消食、驅寒保暖等。
鮮檸檬的營養成分
新鮮檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。鮮檸檬的營養價值非常高，而且各種營養成分的含量都很豐富，營養比較全面。
干檸檬的營養成分
干檸檬同樣也含有鮮檸檬中的營養素，但在干制的過程中營養素有所損失，主要損失的是維生素。較為優秀的干制工藝是真空冷凍干燥，水分凍成冰，然后減壓去掉，對果蔬的顏色、風味、營養的保護相對都較好。不過因為能耗較大，這種制法的干檸檬價格也比較高。
檸檬要怎么挑選
1、看顏色
檸檬有分為黃檸和青檸，黃檸檬的顏色一般是金黃色的，而青檸檬的顏色一般是為青綠色，以挑選顏色均勻分布的為宜。
2、看表皮
不管是青檸還是黃檸，優質檸檬的表皮都是比較光滑的，不宜選購帶有坑坑洼洼的檸檬。
3、掂重量
用手掂一掂兩個差不多大小的檸檬，以選購手感更重的為宜，這樣的檸檬水分更足。
4、捏一捏
用手捏一下檸檬，看看檸檬有沒有變軟，以挑選更硬的檸檬為宜，不宜挑選軟軟的檸檬，一般這樣的檸檬是已經快要變質了的，買回去后容易壞掉。
綜上所述，檸檬可以根據自身的體質，適當的添加一些其他的物質，可以添加一點蜂蜜，冰糖紅糖調味，改善口感。可以放點菊花，枸杞，金銀花一起泡水，有滋陰補腎，疏散風熱，清肝明目的功效！