冬季適合喝的養生茶最補腎益氣的9種養生茶介紹

冬季適合喝的養生茶
中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什么茶好?哪些茶最適合冬季飲用?健康推薦9款冬季養生茶，補腎益氣，養顏抗衰老。
香蕉蜂蜜茶△潤膚養顏
配方香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
制法香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。
功效軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
應用適用于便秘、皮膚干燥者。
用法每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
核桃茶△補腎養腎
配方核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
制法核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
功效補腎強腰、斂肺定喘。
應用適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
用法 每日1劑，分2次代茶飲服。
紅棗桂花茶△健脾養胃
配方紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
制法先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
功效養血順氣、健脾和胃。
應用適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
用法代茶飲用，并可食棗。
荔枝綠茶△補腎益氣
配方荔枝干6枚，綠茶3克。
制法將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效益腎養顏、壯陽溫中。
應用適用于性欲減退、面色萎黃患者。
用法 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
芝麻潤膚茶△補腎養腎
配方芝麻500克，茶葉750克。
制法將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。
功效補腎養肺、潤膚烏發。
應用適用于皮膚干燥、毛發干枯者。
用法 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續25天為1療程。
牛奶紅茶△美膚
配方鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
制法先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。
功效營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
應用適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
用法清晨空腹代茶，緩緩品飲。
芝麻糖茶△抗衰老
配方芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
制法芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
功效滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。
應用適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。
用法每日1劑，分3次溫服。
蘿卜茶△化痰止咳
配方白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。
制法先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。
功效有清熱化痰、理氣開胃之功。
應用適用于咳嗽痰多、納食不香者。
用法每天2次不拘時限。
自制梨茶△潤
配方取梨1-2個。
制法去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
功效健體、潤燥功效。
應用偏熱體質的人更加適宜。