喝峨眉毛峰有哪些好處？喝峨眉毛峰有哪些壞處？

峨眉毛峰是沒有經過發酵制作而成的綠茶，內含物十分豐富，長期飲用峨眉毛峰對人體會產生很多好處，但是呢，不正確的飲用也會對人體造成不必要的傷害。那么，喝峨眉毛峰有哪些好處？喝峨眉毛峰有哪些壞處？一起來看看吧。
一、喝峨眉毛峰的好處
1、提神：峨眉毛峰富含咖啡堿，能刺激人體中樞神經，振奮人的精神，有提神、醒腦、清心的好處。常喝峨眉毛峰，對于緩解頭痛也有一定的功效。
2、抗衰老：峨眉毛峰是未經發酵制成的茶，富含茶多酚、維生素等強效的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基。經常喝峨眉毛峰，有延緩衰老、美容養顏的好處。
3、抑制動脈硬化：峨眉毛峰含大量的茶多酚、兒茶素、茶黃素等，這些成分對人體代謝有著重要的作用，能使血管內壁脂肪沉積，降低人體血液的粘稠度，防止動脈硬化和高血壓。
二、喝峨眉毛峰的壞處
1、刺激腸胃：峨眉毛峰茶性偏涼，腸胃不好、體質虛寒等人群不宜過多飲用，容易刺激腸胃，誘發腸胃疾病。
2、引起缺鐵性貧血：女性在月經期間不宜喝峨眉毛峰，會刺激腸胃腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低人體對鐵質的吸收的程度，容易引起缺鐵性貧血。
3、導致失眠：平時睡眠質量差的人不宜喝峨眉毛峰，容易導致失眠。此外，睡前幾個小時也不宜喝峨眉毛峰，茶中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，會引起失眠的現象。
以上就是小編所整理的飲用峨眉毛峰的好處與壞處啦，大家在飲用峨眉毛峰時，一定要事先關注了解一下，以免對身體造成傷害。