選擇適合自己的茶葉

在面對諸多品類的茶葉，根據自己的喜愛，口味，自身身體選擇合適的茶葉。如可根據以下方面選擇適合自己的那杯茶。對于胃寒、體寒(手腳冰涼，跟涼的東西有仇，一吃就拉肚子;一喝綠茶，肚子就開始不舒服)這類人來說應少飲綠茶。我們都知道，綠茶屬于寒性茶飲，喝了使人有清涼之感，那是因為綠茶中的茶多酚含量很高，但對胃部具有刺激作用。特別是有些人喜歡喝較濃的綠茶，如果您的胃不是很強壯的話，可以喝點普洱熟茶也是不錯的。
對于氣虛質(經常出虛汗，爬幾層樓梯，就氣喘吁吁，抵抗力差，容易感冒)、痰濕質(心寬體胖，大腹便便，還總感覺口中黏黏膩膩，有痰)這類人來說，應多飲普洱熟茶，普洱熟茶茶性溫和醇厚，適合體寒之人。
夏天喝普洱茶有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
對于無肉不歡的吃貨們來說，吃鮮肉、火腿餡咸粽子的時候，也可以找普洱來幫忙啦。它們促進胃酸分泌，幫助腸胃消化，防止因食用了較多的脂肪而增加血液粘稠度，影響血液循環，加重心臟的負擔。
（責編：官愛華）