什么茶適合中年人喝

菊花茶，枸杞茶，臘梅花茶，都是中年人不錯的選擇，可以幫助肝、腎等進行有效排毒、去火。
喝茶的功效作用：
1、菊花茶：
功效作用:菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。
飲用方法:每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
2、枸杞茶：
功效作用:枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
飲用方法:切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
3、臘梅花茶：
功效作用:臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。
飲用方法:配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。