了解喝黃茶的好處和壞處很有用，不知道的朋友看過來

說起黃茶，大家可能對它不是很熟悉，但在所有類型的中國茶中，黃茶或黃芽是最稀有和最昂貴的茶葉之一，黃茶有很多對人體健康有益的成分，所以經常飲用有不少好處，但喝黃茶的壞處你一定也要知道，下面，一品茶葉網就介紹喝黃茶的好處和壞處給大家，不知道的朋友看過來。
喝黃茶的好處
1、常喝黃茶對人的脾胃很有益處，因黃茶為輕發酵的漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，能夠養胃護胃，有助于改善消化不良、食欲不振等癥狀。
2、想要減肥的人士可以多喝些黃茶，它能夠促進脂肪細胞的新陳代謝，有助于脂肪的分解，減少脂肪在體內的堆積，實為懶動型肥胖者最佳的健康瘦身減肥茶。
3、相對其他種類的茶葉而言，黃茶在防癌、抗癌方面的保健作用明顯。黃茶含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富營養物質，對防治食道癌有突出功效。此外，黃茶鮮葉中天然物質保留有85%以上，而這些物質對防癌、抗癌、殺菌、消炎均有特殊效果，為其他茶葉所不及。
4、黃茶中的茶多酚、氨基酸含量高，水浸出物亦均高于其他茶類平均水平。黃茶還富含富含鐵、錳、鋅、硒等人體有益微量元素，其中，錳的含量高達87.82mg/100g，對促進人體骨骼生長發育、保持正常的腦功能、改善肌體的造血功能起到良好的作用。此外，它還具有美容養顏抗衰老，緩解酒精性肝損傷，降尿酸預防痛風，降血脂、血糖，抗輻射預防皮膚光老化等功效。
喝黃茶的壞處
1、導致缺鐵性貧血
黃茶有幫助消化的作用，但不適宜剛吃飽飯立即飲用，而是需要隔開一個小時后再飲用。黃茶中含有鞣酸物質，會與人體中的鐵元素結合形成不易被吸收的復合物，從而可能導致缺鐵性貧血的發生。另外，黃茶中的鞣