提高免疫力的杜仲茶

提高免疫力的方法真的是有很多的，可是絕大多數的朋友卻不知道其實吃是提高免疫力的一種非常好的方法。那么，提高免疫力的藥茶方是什么呢?提高免疫力的偏方又有哪些呢?我們應該怎樣有效提高免疫力?趕緊來看看吧!
杜仲茶
配方
杜仲葉、綠茶各等量。
用法
沸水沖泡飲用。
功效
具有助陽、增強免疫功能的作用。
提高免疫力偏方
黑糯米補血粥
原料：用適量的黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
做法：熬粥即可。桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是不易消化，每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
原料：用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片。
做法：將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。
血燕麥粥
原料：先泡好核桃、紅棗、龍眼干。
做法：把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量水熬煮即可。等粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
怎樣提高免疫
怎樣提高自身免疫力呢?歸納有以下幾點。
全面均衡適量營養
維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。豬肝含有豐富的維生素a，現今都市人不愿意吃它。維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以額外補充維生素膳食補充劑等。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較全面的了解和相關的認識了吧!這個治療提高免疫力的藥茶方是比較不錯的，感興趣的朋友可以在醫師的叮囑后進行服用治療哦!