荷葉茶有哪些功效，喝荷葉茶需要注意哪些問題？

荷葉減肥效果十分明顯，深受女性朋友的喜愛，自古以來，荷葉就被奉為瘦身的良藥，這是因為荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿，它能有效的分解體內(nèi)腸道的脂肪，并排出體外，而且還可以在人體的腸壁上形成一層脂肪的隔離膜，起到預防脂肪的堆積和吸收并慢慢的改變自身油膩飲食的習慣。下面我們就一起來了解下荷葉茶具有哪些功效吧!
1、消水腫利尿;荷葉具有利水的功效，對于需要長時間坐辦公室工作的人來說就有很好的消水腫功效，它能分解并排出身體內(nèi)多余的脂肪和滯留的電解液，可以避免因為久坐造成的下半身水腫型肥胖，所以荷葉茶也是上班族喜愛的減肥茶飲。
2、幫助瘦身;荷葉中的荷葉堿能夠有效的分解體內(nèi)放入脂肪并促使排出體外，然后會在腸道壁上形成一層脂肪隔離膜，起到防止脂肪的堆積和吸收，與此同時，荷葉還有促消化的作用，其中含有的茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，如果缺乏會使新陳代謝降低，能量消耗也會相應(yīng)的減少，從而導致肥胖，通過喝荷葉茶可以有效的補充腸道所消耗的茶瘦素，也就能起到減肥的作用了。
3、降低“三高”;通常我們所謂的三高是指“高血壓、高血脂、高膽固醇”，荷葉茶作為我們?nèi)粘＝?jīng)常會飲用到的一種茶類飲品，它具有很好的清脂作用，對于有三高癥狀的人來說，適當?shù)暮纫恍┖扇~茶能有效的起到緩解降低三高的作用。
4、預防便秘;荷葉含有豐富的纖維，我們通過泡茶的方式來飲用，可以達到促進腸道蠕動，起到潤腸通便、預防便秘的作用。
5、清熱消暑;荷葉性涼，適量的飲用荷葉茶可以起到清熱消暑的作用，對于頭痛眩暈、水腫、散瘀止血等都有很好的療效。
那么說了荷葉的功效，下面我們就來看看喝荷葉茶需要注意哪些問題吧!
1、體質(zhì)較差或是有脾胃虛寒癥狀的人不宜多喝;因為荷葉性涼偏寒，如果因為想要達到減肥的效果而盲目或是大量的飲用荷葉茶可能會導致腹瀉癥狀的發(fā)生。
2、女性經(jīng)期不宜飲用;荷葉性涼偏寒，它具有散瘀止血的功效，所以女性在經(jīng)期的時候是不適合飲用的。
3、荷葉茶以第一泡茶的減肥效果最好，后續(xù)再接著沖泡飲用的效果就會減半。
4、荷葉最好去正規(guī)的藥房購買，因為隨意在超市或是其他一些地方買的無法保證荷葉的品質(zhì)以及衛(wèi)生問題。
5、雖然荷葉茶具有減肥效果，但它并不一定適合所有人的體質(zhì)，所以在飲用荷葉茶時有出現(xiàn)一些不適的癥狀或是反應(yīng)時，就應(yīng)該馬上停止飲用，并好好想想自己有可能是不合適飲用。
對于迫切想要減肥的人來說，喝荷葉茶雖然是一種不錯的減肥方法，但是光靠飲用荷葉茶來達到減肥效果也是不實際的，平時還是需要多注意飲食以及堅持每天運動，自然而然這樣的減肥效果才是最好的。