冬天喝紅茶的七大好處

紅茶是我們日常生活中常見的一種茶類，其味道醇厚，并且也比較的養胃，尤其適合在冬天飲用，因此很多喜愛飲茶之人都會經常喝紅茶養生，那么冬天喝紅茶具體有哪些好處呢？我們一起來了解下。
【冬天喝紅茶的七大好處】
一、驅寒養生
冬天喝紅茶有驅寒養生的好處，從而能夠有效增強人們的御寒能力。因為紅茶性甘潤溫和，并且含有豐富的蛋白質和糖類，具有暖胃生熱的作用，冬天天氣處于低濕狀態，人體容易受到濕寒入侵，這個時候適量喝點紅茶能夠增強御寒能力，在紅茶中添加一些蜂蜜、生姜或是牛奶等食材，驅寒效果會更好，而且還能補充身體所需的大量營養元素。
二、提神解乏
冬天喝紅茶有提神解乏的好處，從而能夠有效消除人們在冬日里的疲勞感。因為紅茶中的咖啡堿比綠茶含量較高，能刺激大腦皮質神經中樞，使思維反應更敏銳，記憶力增強。而且紅茶對心臟有興奮作用，能夠強化心博，加快血液循環，有利于新陳代謝，并促進發汗和利尿，能快速排出體內易致肌肉疲勞的乳酸和其他廢棄物，從而達到消除疲勞的效果。
三、預防感冒
冬天喝紅茶有預防感冒的好處，從而能夠有效避免流感對人們的侵襲。因為紅茶的御寒、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒；而且紅茶中含有茶黃素，這種物質能夠有效殺除食物中的有毒細菌、使流感病毒失去傳染力，冬天氣溫多變，室內外溫差較大，每天用飲用紅茶或者用紅茶漱口，都可預防感冒和流感。
四、利尿消水腫
冬天喝紅茶有利尿消水腫的好處，從而能夠有效緩解人們的水腫癥狀。因為紅茶具有利尿效果，人體在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，腎臟血流量增加，腎小球過濾率提高，腎微血管得到擴張了，腎小管對水的再吸收便會受到抑制，尿量增加，冬天多喝紅茶有助于排出體內的廢棄物和毒素，以及導致疲勞的乳酸，導致痛風的尿酸和過多的鹽分，以緩解水腫癥狀。
五、消炎殺菌解毒
冬天喝紅茶有消炎殺菌解毒的好處，從而能夠有效避免病毒對人體的侵害。因為紅茶中的多酚類化合物具有消炎功效，兒茶素類與單細胞中的細菌結合，能使蛋白質凝固沉淀，從而抑制和消滅原病菌；此外，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并將這些有害物質沉淀分解，從而起到解毒作用。
六、預防骨質疏松
冬天喝紅茶有預防骨質疏松的好處，從而能夠有效維護人們骨骼的健康。因為紅茶中的多酚類可抑制破壞骨細胞物質的活力，所含的錳是構成骨結構所不可缺的重要元素，冬天氣溫變化大，寒冷氣候容易造成關節疼痛，甚至引起骨質疏松，這個季節可以每天服用一小杯紅茶來預防骨質疏松的發生，在紅茶中加入一片檸檬，對骨骼健康更有效。
七、養胃護胃
冬天喝紅茶有養胃護胃的好處，從而能夠有效保護人們腸胃的健康。因為冬季天氣寒冷，人的運動量減少，食欲增強了，經常吃一些油膩或是辛辣刺激食物，時間長了容易導致積食滯留，體內脂肪沉淀，除了容易導致小肚腩凸起之外，還容易因為飲食不當導致腸胃不適，這個時候適量喝點紅茶可以去油膩、清腸胃。紅茶是經過發酵烘制而成的，沒有刺激性，經常飲用加糖或是牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療胃潰瘍也有一定效果。