什么是紫錐菊,常喝紫錐菊茶的好處有哪些「茶知識」

紫錐菊是治療感冒，流感和其他感染的常用藥物。有些人還認為，紫錐菊可以減輕疼痛，預防癌癥，改善心理健康，緩解皮膚問題。但科學界并不同意紫錐花茶的益處，有些人對紫錐菊的副作用表示擔憂。
紫錐菊俗稱
紫錐菊（echinacea purpurea）
海膽亞目angustifolia
紫錐菊
什么是紫錐菊茶？
紫錐菊茶是一種草藥飲料，最常見的是紫錐菊（echinacea purpurea）植物。其他品種，包括e. angustifolia和e. pallida，也可用作一些茶和提取物中的成分。通常，將植物的紫色錐形花干燥或切成新鮮以制作茶，但也可使用紫錐菊根和葉。
紫錐菊是一種多年生植物，常見于北美和歐洲。該物種與向日葵，雛菊和豚草密切相關。
紫錐菊茶的味道通常被描述為舌頭刺痛。事實上，一些草藥產品制造商認為這種質量是草藥有效性的證據。紫錐花通常與薄荷或其他成分如檸檬草結合，制成更加美味的茶。
如果您不喜歡紫錐菊茶的味道，許多感冒和流感患者會在片劑或酊劑中食用紫錐花。
紫錐花茶中沒有咖啡因，有些人可能會想到。涼茶不像傳統茶一樣制作，傳統茶是用茶樹（camellia sinensis）植物的葉子制成的。當你喝這種涼茶時，你不可能從飲用含咖啡因的茶中獲得能量。
常喝紫錐菊茶對健康的有哪些好處
紫錐菊具有長期用作草藥治療的歷史。眾所周知，美國印第安人在西方定居者在19世紀開始使用它之前就已經使用了治療各種疾病的方法。因為它具有悠久的使用歷史，研究人員幾十年來一直在研究這種草藥，結果好壞參半。
提高免疫力
紫錐菊被廣泛吹捧為免疫助推器，可以幫助預防感冒和流感。但是，沒有足夠的證據支持這些說法。
2014年，cochrane數據庫系統評價分析了24項紫錐花的雙盲試驗，共有4,631名參與者發現了證據不足以支持該草藥預防或治療感冒和流感的有效性。
該評價納入的一項研究發現，與安慰劑相比，紫錐花可降低感冒的持續時間和嚴重程度，但評價作者指出，這些影響在臨床上并不顯著。
紫錐菊茶的副作用有哪些
根據美國國立衛生研究院的數據，紫錐花對大多數人來說可能是安全的，盡管有些人會出現胃痛，惡心，頭痛，頭暈等副作用。在極少數情況下，可能會發生嚴重的過敏反應，特別是對豚草，媽媽，金盞花或雛菊過敏的人。
服用免疫抑制藥物，使用他莫昔芬，過敏或哮喘，懷孕或哺乳，或接受眼瞼手術的人不應使用紫錐花。
紫錐花可能會干擾某些藥物。如果您正在服用藥物或目前正在治療某種疾病，請咨詢您的醫生，以確保您的紫錐菊是安全的。
紫錐菊如何沖泡
紫錐菊沒有推薦的每日允許量。它以膠囊，酊劑和茶葉出售。
您可以在網上和許多健康食品商店購買散葉紫錐菊茶或茶包。準備松葉紫錐菊茶：
將紫錐菊植物的花，葉和根放入茶杯中。確保植物部分沒有污垢。
將水煮沸，然后靜置一分鐘，稍微降低溫度。
在工廠部件上倒8盎司的水。
讓茶浸泡所需的時間長。它通常需要比浸泡傳統茶更長的時間，可能需要15分鐘。
應變去除花，根和葉。
在飲用前品嘗味道。
添加蜂蜜，生姜或其他風味增強劑，并嘗試不同的口味，以找到您喜歡的組合。
紫錐菊其他問題
紫錐菊需要多長時間才能起作用？
紫錐菊應該在出現感冒或疾病的第一個跡象時服用。替代醫學從業者建議全天多次飲用紫錐菊茶約一周。
紫錐花能殺死好細菌嗎？
不。紫錐花具有增強免疫力的特性，但它不是抗生素。因此，與處方抗生素不同，紫錐菊不會殺死細菌 - 無論好壞。它似乎沒有負面影響