經常喝綠茶的七大保健功能

經常喝茶有益于綠茶七種以上的健康益處。
中國的茶文化非常強大，其中綠茶是最大的。人們最早喝的茶是綠茶。綠茶是非發酵茶。因此，成品茶和沖泡好的茶湯具有鮮茶的綠色。定期飲酒對人體健康非常有益。
1可以延緩衰老。茶葉中含有一種叫做茶多酚的物質，它具有很強的生理活性和抗氧化能力，因此可以有效地抗衰老。茶可以被視為人類自由基的天然清除劑。
綠茶能抑制心腦血管疾病的發生。這是因為茶多酚可以促進體內脂肪的代謝。然而，脂肪是人體內三種高水平脂肪的主要原因。這三個高水平容易引起心腦血管疾病。因此，經常喝綠茶對預防心腦血管疾病非常有幫助。
3能預防癌癥的發生。茶葉中的茶多酚可以防止體內產生多種可能導致癌癥的物質，對多種癌細胞有一定的殺傷力。
它能減輕炎癥和腹瀉。茶多酚具有非常明顯的殺滅和抑制病毒的作用。人們已經用它來治療流感、痢疾和其他醫學疾病，取得了很好的效果。
能夠美容。使用茶美容時，主要的方法是用它洗臉，可以控油收縮毛孔，防止皮膚老化，同時對減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的效果。
6.刷新自己。茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處于興奮狀態，達到清心提神的效果。
保護牙齒。茶是一種堿性飲料，它含有一定量的氟，可以減少人體對鈣的吸收，因此在預防齲齒和保護牙齒方面有很好的效果。