喝茶最佳養生法！

喝對茶，更養人
1．常運動飲紅茶
紅茶性溫，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1～2個月和產后，以飲用紅茶為宜。
2．頭腦工作人員喝綠茶
頭腦工作人員喝綠茶能夠提升人的大腦的靈巧水平，長期維持保持清醒、精力充沛，提高效率。但要是是陽虛體質的人，就不宜飲紅茶了，能夠改喝花草茶或是是綠茶。
3．常吃牛肉喝黑茶
黑茶適用長期以葷食主導、吃牛肉較多的人，有利于促進人體脂肪消化吸收，也有益于減肥瘦身。
4．情緒差喝花草茶
花草茶適用腦力勞動過多的人，有利于減輕神經衰弱、緩解疲勞，合適于陽虛體質、脾胃虛弱的群體，也適用生理期和女性更年期女性，可減輕他們脾性上的心煩，疏肝解郁、行氣調理月經。
5．大便干喝決明子
決明子歸大腸經，有促進消化的作用，常飲決明子茶還可