糖尿病怎么喝鐵觀音

專家提示：鐵觀音屬半發酵茶，發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，故每天的攝入量不宜過多，一般成人每天鐵觀音茶的攝入量不超過25克凈茶，也就是掌握在三泡左右（每泡含量約為7~8克）。
其次，不要喝濃茶，其次空腹不能喝鐵觀音，否則易醉茶，最好在飯后1小時后飲用。每天白天喝就可以了,盡量不要在睡前喝，晚上喝的話盡量睡覺前3小時內，茶水水不要太燙，注意不要被燙傷，糖尿病人燙傷后痊愈比較慢，且容易感染。
此外，對于糖尿病患者來說，鐵觀音蜜茶就不要喝了，因為蜂蜜是甜的。專家建議，糖尿病患者可以選擇發酵程度較輕老嫩適中的清香型鐵觀音，因為這是有原因的。
清香型鐵觀音有清熱利濕、消脂減肥等作用，適合燥熱偏盛的糖尿病患者，其表現為肥胖、血脂高、口燥咽干、煩渴多飲、小便混濁等。不過體質虛寒者慎用。而我們很多2型糖尿病患者，又比較偏胖，因此，這一類型的糖尿病友就比較合適喝清香型鐵觀音。