紅茶消食養胃提神醒腦選茉莉花茶

普洱茶吧網資訊：春節期間吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物，這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態，許多人發現腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”，怎樣消食養胃？為此記者咨詢了相關專家，專家表示，調理腸胃紅茶最適宜，醒腦提神茉莉花茶為首選。
消食養胃飲紅茶
節日過后，大家最普遍的感覺就是沒食欲。專家表示，喝點紅茶能幫助消食化積，調理胃腸。紅茶經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，生成的氧化產物能夠促進人體消化。因此與綠茶相比，紅茶更能調理腸胃。
紅茶最好在飯后喝。在紅茶中加10克干山楂，消食的作用會更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加養胃的功效，炒過的大麥配上紅茶做成大麥茶、加上陳皮的陳皮茶也都很好。
醒腦提神用茉莉花茶
長假中作息不規律，旅游訪友又四處奔波，剛開始上班，許多人都覺得頭昏腦脹，提不起精神。這時，沖一杯馥郁的茉莉花茶對提神醒腦很有幫助。茉莉花茶可以醒腦提神，下午昏昏欲睡時喝一杯效果最好。
“白天睡不醒，晚上睡不著”，長假后很多人白天沒精神，晚上卻失眠。茉莉花茶對安撫情緒也很有益。在花茶中加點茯苓，安神助眠的效果會更好。如果還有心慌乏力、心累的感覺，還可以在花茶中加一點干桂圓肉。
清火解毒喝綠茶
另外，由于節日中吃的過于油膩，再加上煙酒，“上火”隨之而來。口腔異味、臉上冒痘等都是體內毒素累積的結果。喝綠茶能很好地起到解毒清火的作用。相傳，神農嘗百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，這有強大解毒功效的茶就是綠茶。
綠茶最大的保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，是所有茶葉中下火解毒最好的。不過，上火的癥狀也略有區別：如果臉上冒痘痘特別多，可在綠茶中加一些竹葉；如果大便秘結很嚴重，可以用3克綠茶配上5—10克決明子飲用；如果嗓子疼，可以在3克綠茶里再加上3克菊花沖飲。