巧用陳皮茶治感冒

河南讀者劉女士咨詢：前幾日天氣暖和，衣服穿薄了，這幾天突然降溫沒來得及加衣服，給凍感冒了。想請專家推薦一個能治感冒的方子。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科副教授邵青解答：推薦一個能快速治感冒的飲品——陳皮茶。具體方法是：將鮮陳皮放進鍋里，加水500毫升，煎至300毫升后加適量白糖，趁熱飲服，每天一劑。喝的時間最好是早飯后、睡覺前。陳皮辛溫，能疏表散寒，適用于風寒感冒，也可加入連須蔥白、生姜煎湯。對于體虛感冒可配伍益氣藥運用，如參蘇飲。風寒、陽虛感冒者，中藥湯劑宜熱服，服藥后記得加蓋衣被，有助發汗排毒。風熱感冒者，可配伍辛涼解毒藥，如清熱飲。
感冒患者的飲食調養也非常重要，宜進食清淡易消化的半流質飲食，如粥、羹、餛飩、面片湯等，一般宜趁熱進食，以發汗祛外邪。此外，須多飲白開水，每日攝入總量不能少于2000毫升，喝水有利于退熱發汗、排出毒素。還可多食富含維生素c的新鮮水果，如橘子、柚子、枇杷等，這些水果都有清肺化痰的功效。感冒時常會伴有肚脹、食欲不佳等胃腸功能失調的表現，所以要少吃油膩之品，不要吃魚腥、辛辣、燥熱之物。