關(guān)于喝茶的一些“小弊端”，大家不要踩雷區(qū)！

茶葉在中國(guó)是比較流行的一個(gè)飲品，從古代到現(xiàn)在一直源源流傳。但是關(guān)于喝茶有很多的忌諱，所以不知道你做錯(cuò)了幾個(gè)？喝對(duì)了對(duì)你的身體有很多好處，所以下面跟我來(lái)了解一下茶葉。
綠茶的茶葉當(dāng)中含有一種茶多酚的成分，它是可以消除人身體里面的有害自由基，而且這種成分是屬于有效幫助抗癌的成分。在動(dòng)物的一些試驗(yàn)當(dāng)中，科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了它可以有效降低得癌癥的幾率。
茶葉里面的茶多酚，它是一種比較有收斂性的物質(zhì)，對(duì)胃是有些刺激性的，所以當(dāng)你空腹的時(shí)候，這種刺激性就會(huì)增強(qiáng)，紅茶是經(jīng)過(guò)綠茶發(fā)酵出來(lái)的，其中的茶多酚在發(fā)酵的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，已經(jīng)發(fā)生了氧化作用，所以它就失去了活性。如果把它和綠茶比較的話，那么紅茶對(duì)胃的刺激性稍微小點(diǎn)，但是有一點(diǎn)，幫助身體消除有害自由基的這個(gè)成分也減少了很多。
黑茶和紅茶比較的話，它是進(jìn)行了更深一層的氧化反應(yīng)才發(fā)酵而成的。當(dāng)專家把黑茶的茶葉，在動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)了茶葉的抗氧化性。它這種抗癌細(xì)胞的這種物質(zhì)受到了限制，所以說(shuō)它更多的成分，也在發(fā)酵的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中已經(jīng)失去了活性。
所以，我們不能在空腹的時(shí)候喝茶，因?yàn)楹苋菀讉ξ改c道，而且還會(huì)引起一些頭發(fā)暈，渾身沒(méi)力氣的這種癥狀。最好在吃完飯一個(gè)小時(shí)過(guò)后再喝它，因?yàn)椴枥锩嬗泻芏嗟镊匪幔赃@種物質(zhì)和鐵結(jié)合在一起的話，就會(huì)形成一種不能溶性的物質(zhì)，就阻礙了鐵的吸收，所以不要喝特別濃的茶，就會(huì)讓鐵流失的。
所以我們喝茶的時(shí)候要喝新鮮的茶。變質(zhì)的茶，隔夜的茶都不要喝，因?yàn)樗鼈兇嬖诤芏嗟男l(wèi)生隱患。像小孩，孕婦，還有一些吃奶的婦女，建議都不要喝茶。平時(shí)盡量喝一下水就可以了！