喝湯吃西瓜皮都可解“陽暑”，姜茶是治療“陰暑”的良方

從中醫的角度來講，講中暑都是在預防的層面上的。因為如果真的已經被確診為熱射病，那么一般都是用西醫的手法進行急救的。但在40℃的高溫天氣里，我們可以先通過中醫方法，給自己的身體加一道防線，預防中暑的發生。
沈醫生推薦了3道湯。首先是綠豆湯，這個是我們日常生活中在炎炎的夏日里經常會喝的一種湯，主要是為了清熱生津。還有兩種湯，沈醫生說不少老紹興應該也知道，一種是青蒿茶，主料就是青蒿，有清透解熱，涼血除蒸的功能。以前夏天到田頭地里干活時，一般家家戶戶都會燒點青蒿茶來防暑，主要是為了防陽暑的。此外，還有一種叫做香需飲，中藥香需，加上厚樸和炒扁豆，也有比較好的清火解熱的功能。沈醫生還推薦了一種我們夏天里經常能夠吃到的水果，那就是西瓜，但是最防暑的不是吃西瓜，而是西瓜翠衣。
由于陽暑是受熱后傷津耗氣所致，所以治療應以清熱、補氣為主。說到清熱補氣，西瓜有不錯的清熱效果。特別是西瓜皮，不但清熱效果好，補氣效果同樣非常理想，中藥里的“白虎湯”古方，是清熱的好方子，而西瓜皮就有“天然白虎湯”的美譽。因此吃西瓜皮不但有預防中暑的功效，就算是輕微中暑時喝了也能收到很好的效果。
如果你是在空調間里中了陰暑的話，則可以喝點藿香正氣水或者是生姜紅糖茶。因為陰暑的治療主要是辛熱解表，陰暑是寒氣外襲，導致毛孔封閉，陽氣在體內郁結了，所以要先解除表面包圍再化掉體內的寒濕之氣。傳統中藥像豆蔻、厚樸、霍根等都可以用來治陰暑，比較方便的就是藿香正氣水，還有生姜紅糖茶，這些都有利于發汗去寒。
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