天冷宮寒女性可在午后喝點姜茶

子宮是女人身體最怕冷的器官。當子宮溫暖時，體內氣血運行順暢，經期也正常。當子宮受寒時，就會引發月經不調，影響正常的生育。宮寒就是子宮因為受寒而出現的功能低下。宮寒會導致痛經、黃褐斑、性冷淡、不孕不育等各種癥狀。
女性宮寒的原因與體質有關。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內陽氣不足容易出現宮寒。宮寒也與不良生活習慣有關，很多宮寒女性平時就喜歡穿得少、吃得冷。
防治宮寒首先要保證氣血的暢通。在飲食調理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、花生，也可以在午餐后喝一杯姜茶，化解體內寒氣，平時還要少吃苦瓜、綠豆等寒性食物。
女性冬季要給子宮保暖，尤其注意下身避免著涼，下腹、腰部與雙腳是重點“保護對象“。在月經期，女性不要坐涼板凳，不要暴露雙腿、穿短裙，以免寒從腳生。女性每天保證半小時的走路，也能夠改善循環。每天晚上熱水泡腳，刺激足底穴位，也能夠使全身溫暖。