多喝黑茶對身體有什么好處

多喝黑茶對身體有什么好處
多喝黑茶對身體有什么好處?這個問題值得深究，當然我們得先區分是什么人在喝黑茶，因為并不是說對任何人多喝黑茶對身體都有好處的，科學而合理地飲茶無疑對人體健康是有益的。
對一般身體健康的人來說，飲用什么茶都可以，只需根據自己的習慣和愛好而定; 而身體虛弱者，宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，井在飲用的茶湯中添加奶或糖.既可增加熱量又可補充營養;身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的綠茶、青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)或苦丁茶; 身體瘦弱者吸收能力差，以飲用消濉化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。那么多喝黑茶對身體有什么好處呢?
多喝黑茶能補充膳食營養，黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。 對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
多喝黑茶有助于人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
多喝黑茶能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病，黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
多喝黑茶對身體有什么好處? 由此看來，多喝黑茶能補充膳食營養，有助于人體消化，調節脂肪代謝，還能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病。