蜂蜜柚子茶，冬日暖心必備！

蜂蜜和柚子都是生活中常見的食材，而新鮮的柚子在冬季里上市，所以大家可以利用柚子和蜂蜜一起結合，制作美味好喝的蜂蜜柚子茶，這樣不僅僅可以在冬季里作為一種好喝的溫熱甜品，而且也有很好的暖心功效，可促進食欲、幫助消化，重要的是還有潤肺止咳的好處。
蜂蜜柚子茶的好處
柚子向來就是營養豐富的健康水果，所含豐富的維生素，是身體所必須的營養，而且種類多，可以起到非常多的好處，比如潤肺、潤燥、止咳、化痰、開胃、美容等等；而蜂蜜也是非常好的一種天然食材，所含豐富的糖分，都是易于人體吸收的單糖，并且在潤肺、潤燥上有很好的作用，因此兩者結合下，對于秋冬季節干燥所導致的肌膚干燥、痰多、咳嗽等都有很好的作用哦。
冬季喝蜂蜜柚子茶的好處非常多，這都得源于兩者中所含有的豐富營養成分；蜂蜜含有豐富的單糖、氨基酸、礦物質、酶類等，有很好的潤腸通便、改善機體新陳代謝的功效；而柚子中的豐富果膠、維生素、有機酸等成分，可以起到排毒美顏、抑制黑色素形成的好處；因此兩者在搭配上有很好的排毒美顏、美白淡斑的功效，長期飲用有美白養顏的作用。
蜂蜜柚子茶的做法
材料：連片帶肉柚子1000克、蜂蜜250克、冰糖200克。
做法：
1、把柚子放在熱水中浸泡5分鐘時間，并且用食鹽把表面的灰塵和蠟都搓洗干凈；浸泡的水溫最好以溫水。
2、用刀把柚子外表那層黃綠色的皮，薄薄的刮下來，盡量的薄一些，少帶些里面的白瓢，不然的話會很苦哦。
3、然后把那些切下來的柚子皮，切成細絲，越細越好，然后放點鹽炎癥一下，這就是制作蜂蜜柚子茶的核心所在了。
4、把果肉薄出來，去掉里面的果核，還有白色的薄皮，用勺子搗碎，最好是用手慢慢的掰成細細的。
5、把柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中，加一碗水煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可。
6、在煮的期間一定要經常攪拌，以避免糊鍋，這個過程大概需要一個小時左右，一直煮到用勺子可以撈起少量的汁液的時候就可以停火。
7、等到粘稠的柚子汁冷卻下來，溫度在65度左右的時候，放入蜂蜜攪拌均勻，轉入準備好的空玻璃瓶子中，放入冰箱冷藏一周左右的時間就可以開封飲用了。
8、冷藏的時間越長，那么味道口感就越好。
蜂蜜柚子茶的喝法
取適量的蜂蜜柚子茶，然后用溫開水沖泡著飲用。沖調的時候，最好是用溫熱水，這樣的口感是最好的，而且不會破壞掉蜂蜜中的營養成分；或是大家可以把蜂蜜柚子醬做為是一種醬料來吃，把它涂抹在面包、饅頭、糕點上，這樣的吃法也是相當之不錯哦。
蜂蜜柚子茶的飲用時間
一般情況下，蜂蜜柚子茶是不可以空腹飲用的，因為蜂蜜柚子茶會刺激胃部分泌胃酸，如果是在飯后食用的話，胃酸可以促進食物的消化；而空腹情況下服用會刺激腸胃粘膜，長期這樣的話很容易因為胃酸過多而誘發腸胃疾病；因此最佳的蜂蜜柚子茶飲用時間是在飯后的半小時，或是睡覺前的一小時飲用，是最為適宜的。
冬季養生必備：蜂蜜柚子茶。冬季里經常飲用此茶，不僅僅有促進食物消化的好處，而且還可以幫助女性排毒、瘦身，有很好的美容養顏作用。