普洱茶的功效與作用_5

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經過千年發展歷史的普洱茶，近年來逐漸走向成熟，成為最具魅力和廣受國內外消費者青睞的健康飲品。之所以說普洱茶是健康飲品，是因為長期飲普洱茶能給人體帶來很多的好處，對身心健康有很大的幫助，下面小編就和您詳細說說喝普洱茶有什么好處。
清代的《本草綱目拾遺》中記載：“普洱茶出云南普洱府。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀?，逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。”簡單地說普洱茶的功效與作用有：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化.
2、防癌、抗癌.
3、養胃、護胃.在適宜的濃度下,
4、健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,
5、消炎、殺菌、治痢.
6、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用
除此之外，發酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養價值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發酵的過程形成的。通過發酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學物質發生了結構轉化，會呈現出來別具韻味的茶品特質和養生效果。
當然，任何東西都有一個度，普爾茶要也要適度，且要依具體情況來飲用；有哪些副作用呢 ，小編這里也來八一八：
1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。
4、喝普洱茶導致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
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