普洱茶的功效與作用和忌諱
發布時間：2024-07-25 點擊：77
普洱茶名氣很大，許多人喝普洱茶除了是由于他的滋味好喝以外，還有一個重要的要素就是喝普洱茶有許多的好處。常常有女孩子購買普洱茶，目的不是為了喝茶，而是傳聞喝茶能瘦身。接下來就分享下它的成效作用以及忌諱啦~~
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正宗云南熟普 ?宮廷普洱茶
普洱茶的成效與作用 01
在于普洱茶茶性溫文，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為顯著。一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有不行承受之輕的顧忌，尤其是咱們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在***、單寧酸的長時刻浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，信任許多人都有切身體會。
02
普洱茶能夠降血脂。許多醫學試驗證明，持續以恒的喝普洱茶能下降血脂達30%(視個別而不同)，有研究曾給20位血脂過多的患者，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發現患者血液中的脂肪簡直減少了1/4，而飲相同數量其它茶的患者血液脂肪則無顯著變化。由此，能夠看出普洱茶在降血脂方面的特別成效。
03
血脂降了，天然也就能帶來瘦身的成效了。日常生活中也常常會有人提起普洱茶瘦身的成效并不顯著，而又有人說成效明顯。這種矛盾來自個別的差異以及對肥胖程度知道的不同。假如原本血脂就不高，喝普洱茶是不會再降血脂的。其實，早在《本草綱目》中就有普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒??刮腸通泄的記載，其間就提到了普洱茶解油膩瘦身的成效。
04
中醫還以為普洱茶一起具有清熱、避暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等成效。這些說法姑妄言之，畢竟把茶當藥仍是需求一些加工進程的。現代醫學對普洱茶成效的研究得出的定論則更為夸大，即普洱茶有暖胃、瘦身、降脂、避免動脈硬化、避免冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項成效，而其間暖胃、瘦身、降脂、避免動脈硬化、避免冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的成效尤為突出。
05
健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，有研究表明普洱茶具有抗菌斑構成的作用，濃度1%時作用最佳。
如何飲用才能發揮普洱茶成效 01
一方面，選購普洱茶要認清地輿標志，另一方面，正確沖泡和飲用才能發揮普洱茶的保健成效。現實生活中，雖然有人說普洱茶煮著喝才有滋味，但專家明確指出，普洱茶仍是沖泡好，最好不要煮著喝。這是由于普洱茶煮著喝，濃度很簡單過高，會累及脾、胃。一起，也不簡單控制香氣和滋味。只要一些茶葉粗老的陳茶，能夠煮飲，但是時刻應控制在3至5分鐘為宜，煮的時刻千萬不能過長。由此可見，普洱茶適合泡飲，不宜煮著喝，長時刻煮著喝，會傷及脾胃。
喝普洱茶有哪些忌諱 ?
飲用普洱茶，有著不少的成效與作用，但是也有忌諱哦。以下就是普洱茶的一些飲用忌諱：
1、忌過量飲用：普洱茶雖好，但不能一次性喝得太多，要注意適量，否則簡單呈現茶暈、茶醉現象。
2、需洗茶：普洱茶屬于發酵茶，一般都是陳放的茶葉，泡飲時應先洗茶，再沖泡飲用。
3、忌喝新茶：普洱茶新茶寄存時刻短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的腸胃有刺激作用，不利于腸胃健康。
4、忌空腹喝：空腹喝普洱茶，簡單稀釋胃液，引發頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。
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正宗云南熟普 ?宮廷普洱茶
普洱茶的成效與作用 01
在于普洱茶茶性溫文，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為顯著。一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有不行承受之輕的顧忌，尤其是咱們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在***、單寧酸的長時刻浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，信任許多人都有切身體會。
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普洱茶能夠降血脂。許多醫學試驗證明，持續以恒的喝普洱茶能下降血脂達30%(視個別而不同)，有研究曾給20位血脂過多的患者，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發現患者血液中的脂肪簡直減少了1/4，而飲相同數量其它茶的患者血液脂肪則無顯著變化。由此，能夠看出普洱茶在降血脂方面的特別成效。
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血脂降了，天然也就能帶來瘦身的成效了。日常生活中也常常會有人提起普洱茶瘦身的成效并不顯著，而又有人說成效明顯。這種矛盾來自個別的差異以及對肥胖程度知道的不同。假如原本血脂就不高，喝普洱茶是不會再降血脂的。其實，早在《本草綱目》中就有普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒??刮腸通泄的記載，其間就提到了普洱茶解油膩瘦身的成效。
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中醫還以為普洱茶一起具有清熱、避暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等成效。這些說法姑妄言之，畢竟把茶當藥仍是需求一些加工進程的。現代醫學對普洱茶成效的研究得出的定論則更為夸大，即普洱茶有暖胃、瘦身、降脂、避免動脈硬化、避免冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等20多項成效，而其間暖胃、瘦身、降脂、避免動脈硬化、避免冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的成效尤為突出。
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健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，有研究表明普洱茶具有抗菌斑構成的作用，濃度1%時作用最佳。
如何飲用才能發揮普洱茶成效 01
一方面，選購普洱茶要認清地輿標志，另一方面，正確沖泡和飲用才能發揮普洱茶的保健成效。現實生活中，雖然有人說普洱茶煮著喝才有滋味，但專家明確指出，普洱茶仍是沖泡好，最好不要煮著喝。這是由于普洱茶煮著喝，濃度很簡單過高，會累及脾、胃。一起，也不簡單控制香氣和滋味。只要一些茶葉粗老的陳茶，能夠煮飲，但是時刻應控制在3至5分鐘為宜，煮的時刻千萬不能過長。由此可見，普洱茶適合泡飲，不宜煮著喝，長時刻煮著喝，會傷及脾胃。
喝普洱茶有哪些忌諱 ?
飲用普洱茶，有著不少的成效與作用，但是也有忌諱哦。以下就是普洱茶的一些飲用忌諱：
1、忌過量飲用：普洱茶雖好，但不能一次性喝得太多，要注意適量，否則簡單呈現茶暈、茶醉現象。
2、需洗茶：普洱茶屬于發酵茶，一般都是陳放的茶葉，泡飲時應先洗茶，再沖泡飲用。
3、忌喝新茶：普洱茶新茶寄存時刻短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的腸胃有刺激作用，不利于腸胃健康。
4、忌空腹喝：空腹喝普洱茶，簡單稀釋胃液，引發頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。