和茉莉花茶功效怎么樣，怎么和才會有效果

喝茶是我國由來已久的傳統文化之一，這個可能就和西方國家喜歡喝啤酒差不多了，曾今茶藝還是在我國古代，作為一個人有沒有風度、學識怎么樣的考校之一，但是到了現代，人們喝茶講究也不是那么多了，更多的則是考慮，喝茶的效果怎么樣，那么和茉莉花茶的功效怎么樣呢？
一、茉莉花茶功效
茉莉花入藥部位是它的花，中醫認為它性溫，味微甘，具有理氣止痛和辟穢開郁的功效，臨床上可以用于胸膈不舒，瀉痢腹痛以及頭暈頭痛等方面的疾病癥狀的治療。一般作為代茶飲即可。《本草再新》對其記載：茉莉花茶能清虛火，去寒積，治瘡毒，消疽瘤。
二、喝茉莉花茶，對身體有4個好處
1、行氣開郁
前面我們提到，茉莉花具有理氣止痛方面的功效，而現代藥理研究表明，茉莉花所含的揮發油性物質是其行氣止痛的主要成分，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀。
2、舒緩情緒
現代藥理研究還表明，茉莉花具有安定神經，讓人情緒更加穩定的作用，因而對于精神緊張的人群，喝點茉莉花茶對于神經有松弛的作用，可以幫助這類人群穩定情緒，解除不良的情緒帶來的影響。
3、清除口臭
茉莉花本身具有芬芳的氣味，同時它還具有抗菌作用，對于口腔有清新口氣和抗潰瘍的作用，此外，茉莉花中含有的氟對于預防齲齒方面也有一定的作用。
4、輔助減肥
喝過茉莉花茶的朋友常會出現肚子特別容易餓的情況，這是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
三、喝茉莉花茶，記住3個不宜
1、不宜多喝
茉莉花茶雖說有不錯的養生價值，但也不宜多喝，一般一次沖泡放4~6顆是比較適宜的，不宜過量飲用，以免給身體帶來其他不良的影響。
2、不宜空腹喝
空腹時喝茉莉花茶，會對胃部造成較大的刺激，進而出現不良的影響，有些人甚至可能會出現頭暈眼花的癥狀，所以，喝茉莉花茶建議飯后1小時再飲用。
3、不宜睡前喝
睡前喝茉莉花茶，容易引起中樞腦部神經的興奮，從而影響睡眠，有些人甚至會造成失眠的情況。
四、溫馨提示
除了以上三個不宜飲用茉莉花茶的情況之外，茉莉花茶還有一些相應的禁忌人群，如腸胃虛弱、經常便秘以及貧血的人群都應該忌喝茉莉花茶，以免加重疾病癥狀。
俗話說：茶余飯后，茶在人們的日常生活中，是很常見的東西，雖然現在快節奏的生活，很多人沒有多余的時間研究茶的文化，有沒有辦法仔細學習茶具的使用，茶藝在很多人看來都是很復雜的事情，但是茶的好處還是很多的，清新雅致的茉莉花，炮制而成的茉莉花茶功效自然也是有一定作用的。