絞股藍怎么泡水喝

絞股藍怎么泡水喝：準備一個透明玻璃杯，燒開一壺水，將茶具清潔一遍，接著將水倒入玻璃杯容量的1/3處，向玻璃杯投入3g絞股藍干茶，茶水比例為1:50，搖晃杯身，使茶葉完全浸潤，然后再次沿杯壁注水七分滿，等待兩分鐘左右，即可品飲絞股藍茶。
絞股藍怎么泡水喝：
1.絞股藍的用量
沖泡絞股藍，一般用量5g即可，這樣口感不但不濃，也方便大家評估絞股藍的飲用效果！
2.沖泡容器選擇
絞股藍除了含有絞股藍皂甙外，還含有黃酮類物質、多糖、磷脂、氨基酸、維生素、常量和微量無機元素等活性成份。
使用透明敞口玻璃杯或白瓷杯沖泡不僅有益成分不會受到影響，而且泡出的茶湯非常美觀，不建議使用保溫杯。
3.沖泡溫度
用90度左右開水沖泡：燒開的沸水稍微擱置幾分鐘，然后將沸水沿杯壁注入七分滿即可，絞股藍茶的沖泡可以不用洗茶，因為絞股藍茶茶葉一般比較鮮嫩。
結語：
絞股藍沖泡的要訣，主要就是這三點。另外小昵建議，絞股藍沖泡次數不宜過多，一般以玻璃杯3次為宜，蓋碗5 次為佳。
泡完三次后，可將絞股藍須葉嚼食，可進一步吸收絞股藍中的營養成分！