來月經(jīng)能喝紅茶嗎？經(jīng)期喝紅茶有什么影響
發(fā)布時(shí)間：2024-07-01 點(diǎn)擊：43
經(jīng)期是女人比較特殊的時(shí)候,在飲食方面需要很注意,那么問題來了,經(jīng)期是否可以喝紅茶呢？經(jīng)期喝紅茶的話有什么影響呢？下面我們來一起介紹下吧！
來月經(jīng)能喝紅茶嗎
對(duì)于女性來說,在月經(jīng)期間如果想和紅茶的話還是可以的,不過要喝泡的比較淡的紅茶才行.我們知道,女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)流出一些經(jīng)血,身體中的些許的鐵微量元素也會(huì)隨著一起流出體外,這時(shí)在飲食方面就要攝入比較多的鐵微量元素才行.
而茶葉中的鞣酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合形成沉淀,讓人體吸收不了,這樣就會(huì)影響人體對(duì)于鐵的吸收,對(duì)于身體來說不是很有益處,因此在月經(jīng)期間的女性朋友來說,盡量少喝茶,特別是濃茶的話就更不能喝了.
而且相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),在月經(jīng)期間,有飲茶的女性和沒有飲茶的女性相比,喝茶的女性發(fā)生經(jīng)期緊張癥的概率會(huì)比沒有喝茶的女性高挺多,而且喝茶越多,高出的比例也會(huì)更多一些.
經(jīng)期好什么茶比較好
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶.玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng),緩解陣痛,排毒養(yǎng)顏,有效解除經(jīng)期綜合癥.所以,在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友,不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶.
2、紅茶
紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經(jīng)期女性飲用.
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理.紅棗美容養(yǎng)顏,益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力.把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味),放進(jìn)二十來粒枸杞.開水沖泡趁熱引用.
tips:喝茶不宜過濃,茶如果較濃,可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A,造成月經(jīng)前后的不適,但是應(yīng)該不會(huì)因?yàn)楹染G茶,造成月經(jīng)一直不來,如果月經(jīng)一直延后,還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好.
喝紅茶注意事項(xiàng)
新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃,由于新茶剛采摘回來,存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響,但對(duì)胃腸功能差,尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說,這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜,原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病.因此新茶不宜多喝,存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝.
泡沫紅茶茶葉此外,新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì),這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用,而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用,正確方法是放置半個(gè)月以后才可能使用.不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶.人參、西洋參不宜和茶一起食用.忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶.
來月經(jīng)能喝紅茶嗎
對(duì)于女性來說,在月經(jīng)期間如果想和紅茶的話還是可以的,不過要喝泡的比較淡的紅茶才行.我們知道,女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)流出一些經(jīng)血,身體中的些許的鐵微量元素也會(huì)隨著一起流出體外,這時(shí)在飲食方面就要攝入比較多的鐵微量元素才行.
而茶葉中的鞣酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合形成沉淀,讓人體吸收不了,這樣就會(huì)影響人體對(duì)于鐵的吸收,對(duì)于身體來說不是很有益處,因此在月經(jīng)期間的女性朋友來說,盡量少喝茶,特別是濃茶的話就更不能喝了.
而且相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),在月經(jīng)期間,有飲茶的女性和沒有飲茶的女性相比,喝茶的女性發(fā)生經(jīng)期緊張癥的概率會(huì)比沒有喝茶的女性高挺多,而且喝茶越多,高出的比例也會(huì)更多一些.
經(jīng)期好什么茶比較好
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶.玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng),緩解陣痛,排毒養(yǎng)顏,有效解除經(jīng)期綜合癥.所以,在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友,不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶.
2、紅茶
紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經(jīng)期女性飲用.
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理.紅棗美容養(yǎng)顏,益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力.把紅棗撕開放進(jìn)杯子(可以泡的更出味),放進(jìn)二十來粒枸杞.開水沖泡趁熱引用.
tips:喝茶不宜過濃,茶如果較濃,可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A,造成月經(jīng)前后的不適,但是應(yīng)該不會(huì)因?yàn)楹染G茶,造成月經(jīng)一直不來,如果月經(jīng)一直延后,還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好.
喝紅茶注意事項(xiàng)
新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃,由于新茶剛采摘回來,存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響,但對(duì)胃腸功能差,尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說,這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜,原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病.因此新茶不宜多喝,存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝.
泡沫紅茶茶葉此外,新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì),這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用,而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用,正確方法是放置半個(gè)月以后才可能使用.不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶.人參、西洋參不宜和茶一起食用.忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶.