【玻璃養生壺食譜】玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全3分鐘辦公室養生壺食譜
發布時間：2024-06-24 點擊：68
一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全
養生雜糧粥
主料：玉米片，薏米片，燕麥片
制作步驟——
1、玉米片和薏米片2:1，
2、燕麥片2，
3、水注入養生壺2/3水量燒開，
4、加入燕麥片燒開，
5、最后加入燕麥片和薏米片燒開，
6、燜10分鐘左右，加點糖即可，
小貼士：燒開后燜片刻就好了。
水果撈
主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜適量，牛奶適量，淡奶油適量
制作步驟——
1、準備的水果：西瓜、芒果、香蕉，
2、將各種水果切成丁，
3、放0.5ml水，煮開后，
4、放適量的純牛奶，
5、放適量的淡牛奶，
6、放入香蕉塊，
7、把西瓜丁放入調制好的液體中，
8、放入芒果丁，煮開后，就可以開鍋，放涼吃了。吃的時候最好放一些蜂蜜，味道更佳。
紅豆薏米湯
主料：薏米100g，紅豆100g
制作步驟——
1、選擇上好的紅豆和薏米，
2、取紅豆100g，
3、薏米100g，
4、洗凈加水浸泡2-4個小時，
5、將紅豆放入養生壺，
6、再加入泡好的薏米，加滿1升水，
7、將養生壺置于燒開水鍵，開鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會兒會自動重煮，重復3次即可切斷電源/
8、稍涼后即可飲用。
自制酸奶
丨操作難度丨★★★☆☆
丨所需時間丨8~12小時
自己diy出一杯比市面買回來還好喝的酸奶，這是一種滿足感，隨意搭配谷物水果，好吃不長肉，簡直是甜品星人的福音。
銀耳雪梨湯
味道甜美，并且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。
做法：
1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。
2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。
3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可。
小貼士
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。雪梨的功效：潤肺化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養功效哦！
桂圓紅棗湯
紅棗維生素含量高，又能補氣養血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。能暖宮，還可以緩解痛經。
做法：
1、將材料洗凈。
2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺，加水煮沸。
3、加入少許紅糖，如果還想驅寒也可以稍加入些姜末。
小貼士：
紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血，但經期中不要喝，以免血量過多，平時適量喝最好，喝多了也容易上火。
自制酸梅湯
酸梅湯不僅能解暑，而且含有豐富的有機酸，能消除疲勞、恢復體力，還可以增進食欲哦。
做法：
1、準備材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖。
2、適量的材料加入養生壺中，再開花茶功能。
3、煮好以后用棉布過濾一下渣滓，晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝，超級解暑哦~
小貼士：
做這個酸梅湯一定要用藥店買的烏梅，不是那種當零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級解暑，但是冰鎮后稍晾一會再喝，太涼刺激胃腸哦~
黃桃罐頭
主料：黃桃3個，冰糖30g
制作步驟——
1、黃桃洗凈；
2、冰糖備用；
3、去皮去核；
4、切塊；
5、放入養生壺，加入冰糖；
6、加水約0.7升，接通電源，摁煮水鍵加熱；
7、沸騰后，置90度保溫鍵，溫度低于90度就開始加熱；
8、半小時后，再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。
9、出鍋，冷卻后放在冰箱里冰鎮2小時再吃，爽！
二、3分鐘辦公室養生壺食譜
山楂水
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，產后服用佳。
用料：
山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），開水300克。
做法：
1、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰；
2、放入養生壺內，加入開水，開啟糖水模式，加蓋悶上10分鐘；3、待水溫下降到微溫時，加入白糖（或冰糖），攪至溶化即可飲用。
花生豬蹄湯
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產后乳汁缺乏。
用料：
豬蹄2個，花生150g，蔥、姜片、料酒適量，鹽少許。
做法：
1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；
2、開啟煲湯功能，養生壺中的水煮至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續煮兩三個
玫瑰蜂蜜茶
性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
用料：
玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；
2、將玫瑰放入養生壺內，加入清水，開啟花茶模式；
3、沸騰后5分鐘即可關機，溫度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即可。
養生雜糧粥
主料：玉米片，薏米片，燕麥片
制作步驟——
1、玉米片和薏米片2:1，
2、燕麥片2，
3、水注入養生壺2/3水量燒開，
4、加入燕麥片燒開，
5、最后加入燕麥片和薏米片燒開，
6、燜10分鐘左右，加點糖即可，
小貼士：燒開后燜片刻就好了。
水果撈
主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜適量，牛奶適量，淡奶油適量
制作步驟——
1、準備的水果：西瓜、芒果、香蕉，
2、將各種水果切成丁，
3、放0.5ml水，煮開后，
4、放適量的純牛奶，
5、放適量的淡牛奶，
6、放入香蕉塊，
7、把西瓜丁放入調制好的液體中，
8、放入芒果丁，煮開后，就可以開鍋，放涼吃了。吃的時候最好放一些蜂蜜，味道更佳。
紅豆薏米湯
主料：薏米100g，紅豆100g
制作步驟——
1、選擇上好的紅豆和薏米，
2、取紅豆100g，
3、薏米100g，
4、洗凈加水浸泡2-4個小時，
5、將紅豆放入養生壺，
6、再加入泡好的薏米，加滿1升水，
7、將養生壺置于燒開水鍵，開鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會兒會自動重煮，重復3次即可切斷電源/
8、稍涼后即可飲用。
自制酸奶
丨操作難度丨★★★☆☆
丨所需時間丨8~12小時
自己diy出一杯比市面買回來還好喝的酸奶，這是一種滿足感，隨意搭配谷物水果，好吃不長肉，簡直是甜品星人的福音。
銀耳雪梨湯
味道甜美，并且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。
做法：
1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。
2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。
3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可。
小貼士
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。雪梨的功效：潤肺化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養功效哦！
桂圓紅棗湯
紅棗維生素含量高，又能補氣養血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。能暖宮，還可以緩解痛經。
做法：
1、將材料洗凈。
2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺，加水煮沸。
3、加入少許紅糖，如果還想驅寒也可以稍加入些姜末。
小貼士：
紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血，但經期中不要喝，以免血量過多，平時適量喝最好，喝多了也容易上火。
自制酸梅湯
酸梅湯不僅能解暑，而且含有豐富的有機酸，能消除疲勞、恢復體力，還可以增進食欲哦。
做法：
1、準備材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖。
2、適量的材料加入養生壺中，再開花茶功能。
3、煮好以后用棉布過濾一下渣滓，晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝，超級解暑哦~
小貼士：
做這個酸梅湯一定要用藥店買的烏梅，不是那種當零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級解暑，但是冰鎮后稍晾一會再喝，太涼刺激胃腸哦~
黃桃罐頭
主料：黃桃3個，冰糖30g
制作步驟——
1、黃桃洗凈；
2、冰糖備用；
3、去皮去核；
4、切塊；
5、放入養生壺，加入冰糖；
6、加水約0.7升，接通電源，摁煮水鍵加熱；
7、沸騰后，置90度保溫鍵，溫度低于90度就開始加熱；
8、半小時后，再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。
9、出鍋，冷卻后放在冰箱里冰鎮2小時再吃，爽！
二、3分鐘辦公室養生壺食譜
山楂水
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，產后服用佳。
用料：
山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），開水300克。
做法：
1、將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰；
2、放入養生壺內，加入開水，開啟糖水模式，加蓋悶上10分鐘；3、待水溫下降到微溫時，加入白糖（或冰糖），攪至溶化即可飲用。
花生豬蹄湯
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產后乳汁缺乏。
用料：
豬蹄2個，花生150g，蔥、姜片、料酒適量，鹽少許。
做法：
1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；
2、開啟煲湯功能，養生壺中的水煮至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續煮兩三個
玫瑰蜂蜜茶
性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
用料：
玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；
2、將玫瑰放入養生壺內，加入清水，開啟花茶模式；
3、沸騰后5分鐘即可關機，溫度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即可。