女生便秘喝什么茶4種茶潤(rùn)腸通便

便秘會(huì)引起口臭，臉上長(zhǎng)痘痘，皮膚暗黃等等問(wèn)題，那么，女性便秘喝什么茶好？女性便秘喝什么茶潤(rùn)腸通便？
羅漢果菊花茶
羅漢果、干菊花、枸杞子各適量。將枸杞和菊花用清水泡下，羅漢果敲破，掰成小塊，羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸半小時(shí)左右關(guān)火，再加入菊花和枸杞子泡開(kāi)即可。
作用：羅漢果清熱潤(rùn)肺、清暑解渴、潤(rùn)腸通便，可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病癥；菊花清熱去火、疏散風(fēng)熱、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。
蜂蜜綠茶
蜂蜜25克，綠茶0.5-1.5克，綠茶用沸水泡開(kāi)，等到水溫冷卻一些后再放蜂蜜，攪伴均勻，溫服。
作用：綠茶清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜殺菌解毒、補(bǔ)中益氣，兩煮搭配，相輔相成，既能殺菌消炎，改善便秘，又能提高免疫力。
普洱蜜茶
熟普洱茶3克，蜂蜜適量。普洱茶入杯中，滾水沖泡，待茶湯冷卻至50℃時(shí)根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜，攪伴均勻。
作用：普洱茶清熱生津，提神解酒，解毒辟穢；蜂蜜滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)虛潤(rùn)肺，排毒清腸。普洱和蜂蜜兼有排毒清腸的作用，一起喝通便效果更佳。
荷葉陳皮茶
干荷葉，陳皮，干山楂，薏米各適量。干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘，過(guò)濾留汁，再倒入裝有冰糖的壺中，糖化即可飲用。
作用：荷葉含大量纖維，可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素，此茶可以促進(jìn)排便，還能排水利尿，降脂和減肥。