菊花茶怎么泡？你會泡茶嗎？

菊花茶是花茶的種類，菊花茶具有清熱解火、消暑降溫的作用，菊花茶可以搭配點蜂蜜來飲用，那么喜歡喝菊花茶的人有很多，但是你們知道菊花茶怎么泡，其實泡法很簡單啦，小編帶各位一起了解下吧~
菊花茶怎么泡
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水沖進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
第三步：
關于重復泡的次數，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數多了，比如超過三次了就沒什么意義了，已經沒有營養了，除了浪費你的功夫而已。
隨泡隨飲菊花茶富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，降低膽固醇，抑制血壓升高等多種作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去原來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降，因此菊花要現泡現飲，最好不要久放。
搭配體熱、糖尿病等人別加冰糖
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感，這是最常用的搭配方法。菊花加冰糖是可以的，對體寒體虛的人能稍微減弱寒性，更適合他們的體質。對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶的清熱功效。此外，除糖尿病人外，一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或發酸，唾液增多，感到不適。所以不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好，沖泡菊花茶直接以熱水沖泡即可。
菊花茶功效與作用1、菊花茶能夠清熱解火、消暑：菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞：平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3、明目養神：日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對于經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、消除眼睛浮腫：對于經常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
5、抗衰老：經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
6、防止輻射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
綜上，菊花茶的泡法簡單易泡，你學會了嗎?