金銀花+菊花+玫瑰花泡茶喝的三大功效

金銀花、菊花和玫瑰花都是我們日常熟悉的三種花茶類藥材，它們不僅味道清新方向，而且還有很好的藥用價值，一般都是用來泡茶飲用的，當然它們三者也可以同時搭配一起泡茶喝，并且能夠最大程度的發揮出食材的營養。那么以下就為金銀花、菊花和玫瑰花泡茶喝的功效吧。
一、金銀花+菊花+玫瑰花泡茶喝的三大功效
1、清熱解毒
金銀花、菊花和玫瑰花一起泡茶喝有清熱解毒的功效，從而能夠有效緩解各種熱證。因為金銀花和菊花都性涼，具有清熱解毒，去火的作用。尤其是在夏季服用此茶，能夠有效的消暑降溫，緩解身體的燥熱，從而達到清熱解毒的功效。
2、清新口氣
金銀花、菊花和玫瑰花一起泡茶喝有清新口氣的功效，從而能夠有效預防口臭。因為玫瑰花中含有多種香酚，能夠改善人的口氣，變“臭”為“香”；而菊花和金銀花也能改善由于上火而出現的口臭現象，能夠祛濕降火，從根本上改善口臭。
3、消除勞累
金銀花、菊花和玫瑰花一起泡茶喝有消除勞累的功效，從而能夠有效解壓安神。因為菊花和玫瑰都有它們獨特的香味，喝它們泡的水能夠舒緩身心，緩解身體的勞累。經常服用的話還能夠改善睡眠，提高睡眠質量，起到消除勞累的作用。因此平時工作壓力比較大的朋友可以試試這款茶，說不定有意外的收獲。
二、金銀花+菊花+玫瑰花的泡法
材料：金銀花5克，菊花10克，玫瑰花3朵。
做法：
1、先將三種食材用涼水沖一下，讓其保持干凈；
2、然后把它們一起放入杯中，倒入90度左右的開水；
3、接著蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用了。
注意：泡茶的水溫不要太高，否則會破壞食材中的營養。
三、喝金銀花菊花玫瑰茶的注意事項
1、金銀花菊花玫瑰茶雖然對身體有不少的好處，但是不適宜長期飲用。因為菊花和金銀花都性涼，長期服用的話會導致體寒。因此本身就脾胃虛寒的人要特別注意。
2、孕婦和經期內的女性也不適合飲用此茶，否則對自身的健康都是不利的。因為孕婦在懷孕期間腸胃較虛弱，喝性涼的茶飲會刺激腸胃，從而導致腹瀉，同時還有可能影響胎兒的發育。而經期內喝的話則有可能出現痛經的癥狀。