夏天不宜喝過多的菊花避免傷胃

很多人都知道菊花具有清火的效果，于是在夏天人們都非常喜歡喝菊花茶，雖然是可以起到清火的效果，但是長時間的喝菊花茶其實也是會影響到人們的胃部，往往是會導致出現傷胃出現。因此，在這樣炎熱的夏天人們可以適當的喝菊花茶，但切記不宜過量或是長時間的飲用，否則是容易帶給胃部傷害大。
脾胃虛寒最好少喝，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。所以，不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因此，人們就應該更加注意，避免由于自己的忽視，會帶給自己健康更多的傷害。
在飲用菊花的時候有很多是需要我們注意的，很多人在喝菊花的時候總是喜歡在里面加些冰糖，雖然能夠增加口感，但是，對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。避免加糖是會加重糖尿病患者疾病，同時會帶給身體健康更多的傷害和影響。
通過上文的介紹后，眾多人都應該知道菊花是具有清熱的效果，但是平時我們也更加需要注意的是，在選擇的菊花的時候盡量選擇小的菊花而且顏色還是屬于泛黃那種菊花是最好的。但在飲食菊花的時候也不宜過多，避免長時間的飲用菊花茶是容易導致人們的胃部受到損傷，最終得不償失。