夏季消暑喝花茶花茶混搭方法有講究

喝花茶忌隨便“混搭”
不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺等等。花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種。為了安全起見，下面小編就給大家介紹幾種專家推薦的花草茶科學“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多余油脂，使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中醫專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據自己的體質情況來選擇花草茶。
1、決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
3、番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合。
6、甘草：雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、胖大海：適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
8、人參片：可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
適合夏季消暑的四款花茶
花茶也叫藥茶，是祖國醫學獨特的劑型之一，具有配制簡單、服用方便等特點。盛夏酷暑之際，藥茶備受百姓歡迎。下面小編就推薦幾款可以自行配制的消暑藥茶。
1、菊花茶：白菊花10克、綠茶適量，泡茶飲用，有疏風清熱、明目醒腦的作用。適合于高血壓、眩暈、風熱頭痛等的防治。
2、薄荷茶：鮮薄荷葉3克、綠茶適量，泡茶飲用，有消暑解熱、清涼爽口的作用。可用于清心消暑。
3、佩蘭茶：鮮佩蘭葉10克、綠茶適量，泡茶飲用，有化濕和中、解暑的作用。適合于暑季感冒，兼有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
4、決明子茶：決明子10克、綠茶適量，泡茶飲用，有消暑清熱、明目通便的作用。適合于高血壓、便秘等患者飲用。
其他，如六一散茶、荷葉茶等，均有很好的清熱消暑功效，亦可自行泡制飲用。
花茶tips：
1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調配花茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。
99熱心醫生溫馨提醒，花茶不可用沸水沖泡，應用90度左右的開水泡，第一道茶建議倒掉，然后再沖泡飲用。