泡菊花茶要泡多久

泡菊花茶3分鐘即可飲用，口味比較清淡，帶著淡淡的苦味和菊花的香味。
菊花茶的正確沖泡方法：
1、平時沖泡菊花茶時，一定要選擇質(zhì)量好的菊花，因為菊花茶在保存過程中很容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲，如果不認(rèn)真挑選，用這些出現(xiàn)問題的菊花來泡茶喝，就會影響它的功效，而且會影響菊花茶的口感。
2、菊花茶在沖泡時，洗茶這個步驟也是必不可少的存在，因為菊花在采摘新鮮的花朵，經(jīng)過晾曬的過程中，會沾染大量的灰塵，如果不經(jīng)過洗茶，這些灰塵就會隨茶湯一起進(jìn)入人體內(nèi)部，會對腸胃產(chǎn)生一定的危害。，但菊花茶在洗茶時，水溫不能過高，最多不能超過80度，而且時間不能過長，3到5秒就要及時把開水倒出。
3、沖泡菊花茶時，水的選擇也很重要，最好選擇質(zhì)量好的山泉水，如果沒有，則可以使用家中的純凈水，最好不要使用自來水來沖泡菊花茶。沖泡菊花茶時，水的溫度應(yīng)該在90度左右，不能直接用一百度的沸水沖泡菊花茶，不然會讓菊花茶中的活性成分大量流失，在沖泡飲用以后也起到不應(yīng)有的保健功效。
4、沖泡菊花茶時，適量搭配一些其他食材，也會讓沖泡出的菊花茶口感變好很多，更能讓它的保健功效提高很多。生活中常見的枸杞、山楂以及決明子等食材就是沖泡菊花茶時的最好搭配加入他們以后會讓沖泡出的菊花茶，具有出色的降壓明目和保肝作用。
泡菊花的注意事項
1、菊花的選擇
泡茶用的菊花要選用品質(zhì)好一點的，買的時候仔細(xì)看一下有沒有雜質(zhì)，灰塵，碎片。泡好的時候水應(yīng)該是透明的，不能看上去很渾濁，否則就是劣質(zhì)品，起不到應(yīng)該有的功效。
還有，不要選擇那些很大的菊花，一般選用杭白菊來泡，選擇那種剛剛要放開花瓣的哪種，營養(yǎng)成分含量較高。
2、水的選擇
泡茶的時候水溫是比較重要的，泡菊花茶的水溫一定要是盡量高的比較好，這樣才能讓菊花茶的效果完全發(fā)揮出來。如果是溫?zé)岬乃詈镁筒灰谩?br>3、器具的選擇
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。透明玻璃杯是為了待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色，隨時觀看茶色變化。
還有，每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
4、先用沸水洗茶
熱水洗茶除了滅菌，熱水沖洗還有洗去菊花表面其它附著物的效果，如灰塵、菊花本身脫落的碎屑等的作用。
5、是否加冰糖
喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花為宜。