喝什么茶補腦呢

茶清新淡雅，既能解渴又能養生。愛喝茶不表示會喝茶。怎樣泡茶口味更好呢？什么季節喝什么茶養生？喜歡喝茶的人很多，但懂得喝茶的卻沒幾個。什么時候喝什么茶，不同的茶該如何沖泡口感最佳，不同體質的人該喝什么茶，這些都是有講究的。我們有些人想借助茶這個古老的飲品補補腦。提到補腦大多數人的反應是吃核桃，喝鮮奶，但是茶這個飲品到底能補腦，喝什么茶補腦，下面讓我來告訴大家。
鐵觀音茶
在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的，這主要是由于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
清涼的薄荷是比較傳統的一種提神中藥，如果不怕味兒大得話可以喝薄荷茶，制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶
大部分的上班族經常是很多人在一個個的格子里辦公，這樣也就直接導致了辦公室空氣的不清新。很明顯的旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，而且由于缺氧的關系不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。
健腦茶 
健腦茶，補養肝腎、健腦明目，適用于頭暈眼花、心煩意亂、記憶減退的考生。酸棗仁30克，枸杞子、蓮子(去心)各15克，紅糖適量。做法將上四味加清水適量，大火煮滾，燜十分鐘即成。
玫瑰佛手黃芪茶
不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補氣功效，可以補氣。三者搭配，可養氣及暢氣，達到養肝護肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。
可以由上面我介紹給大家的方法可以知道有很多茶可以補腦，所以我們平時可以買一些茶來進行沖泡，在喝茶中體味生活的悠閑，喝茶時補充氣血和腦力，提神安康。喝茶不僅可以起到提神的作用，而且還有利于身體健康，比如清理腸道，當人類長期的清潔工。而咖啡里面的咖啡因含量太高，所以望廣大讀者拋棄必備的咖啡，多喝茶水提神，順便給你的腸子洗洗澡吧！