喝什么茶清熱解毒去火 推薦十款健康茶

飲食不注意，容易導致熱毒上火。想降火不妨喝些涼茶。那喝什么茶清熱解毒去火呢?以下給你推薦10款清熱解毒去火涼茶，趕緊get好!
喝什么茶清熱解毒去火
喝什么茶清熱解毒去火呢?下面，茶侃君搜集到10款具有清熱、解毒、去火功效的涼茶分享給大家，分別為：
1、菊銀涼茶
這款涼茶由白菊花、決明子、金銀花三種材料組成，每種材料各取少許，稍微清洗后，一同放到干凈的鍋里，加清水煲煮。大火煮沸大約5分鐘，即可飲用。具有良好的清暑、解熱、降火功效，最下火了。
2、三花涼茶
該涼茶由三種花茶組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，在超市貨藥店都有賣哦。把這三種花茶混合在一起泡煮或直接泡水飲用均可，能起到很好的清熱解毒、平肝瀉火作用，最最適合女士們飲用，很是下火哦。
3、葛根涼茶
去市場上買一些新鮮的葛根回來，清洗干凈后切小塊，然后放到鍋里加足夠的清水煲煮至少30分鐘或以上，然后代茶飲用。若煲煮時間過短，降火效果可能會相應降低哦。這款葛根涼茶非常的清心，能散熱、瀉火、排毒。
4、陳皮涼茶
取適量決明子和少許干橘子皮，決明子洗凈;干橘子皮洗凈撕成小塊后和決明子一起放到茶壺里，加熱水悶泡，代茶飲用。若在夏天，放冰箱里冰鎮后再喝效果更好。平常偶爾適量喝些，既能消暑、降火，又能止咳、化痰。
5、黃芩涼茶
上藥店買些黃芩、麥冬和西青果，三者一同放到鍋里煎煮或直接放茶壺泡煮飲用。這款涼茶具有消炎、清咽、散熱等作用。特別適合經常熬夜工作，“火氣大”的上班一族，下火效果極好，很值得推薦。