飲用濃茶和淡茶的好處有什么

淡茶是對(duì)身體有益，淡茶含有的茶堿成分少，可以醒腦，但是不會(huì)讓人興奮，濃茶的好處可以清熱解毒，如果吃的油膩食物多了，可以飲用一兩杯濃茶解油膩。
濃茶和淡茶的好處
淡茶的好處
淡茶對(duì)身體更有益，淡茶淡茶內(nèi)的茶堿含量較少，使人提神醒腦，恢復(fù)體力，但又不會(huì)使人過度興奮，淡茶比喝濃茶好。
濃茶好處
1、去油膩
對(duì)于吃的肉食多的人，可以喝一兩杯濃茶，幫助消食去油膩的。
2、清熱解毒
濃茶可以適當(dāng)喝，有一定濃度濃茶能潤(rùn)肺化痰，強(qiáng)心利尿的，也可以醒酒。
3、解酒
有濕熱癥，吸煙或者飲酒多的人，可以適量可以喝一些濃茶，幫助醒酒。
4、消炎殺菌
口腔發(fā)炎的，咽喉疼痛的人，可以喝一些濃茶幫助消炎殺菌。
5、可減肥
想用茶來減肥的，可以喝剛沖泡好的濃茶，在飯后飯前喝一杯，堅(jiān)持下去效果好。
喝濃茶有好處，可是喝多了也是有壞處。
濃茶壞處
1、經(jīng)常飲用濃茶，人體攝入的咖啡堿過高了，是會(huì)影響人體胰島素的分泌，是會(huì)出現(xiàn)低血糖的。
2、濃茶的咖啡堿含量較多，經(jīng)常飲用濃茶，咖啡堿的含量多了，促使大腦興奮，在晚上喝濃茶會(huì)影響睡眠。
3、飲用濃茶多了，由于咖啡堿的刺激作用，會(huì)心跳過快，血流速度快，呼吸快，造成心律不齊。
4、經(jīng)常飲用濃茶會(huì)傷骨，濃茶的咖啡堿成分高，咖啡堿抑制十二指腸對(duì)鈣吸收，讓尿中鈣快速排出，由于抑制鈣吸收，加速鈣排放。造成體內(nèi)鈣流失，時(shí)間久，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易骨折。
5、濃茶會(huì)促使胃酸分泌多，茶葉的生物堿可以降低和抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶活性，胃壁細(xì)胞就會(huì)分泌過多胃酸，慢慢會(huì)形成胃潰瘍，或者加重胃潰瘍面難愈合。
6、濃茶的含氟成分比較高，喝濃茶過多的，會(huì)造成齲齒的，還讓牙齒的表面有一層釉黑色。
7、茶里的咖啡因是會(huì)讓人上癮的，會(huì)讓人越喝越濃，對(duì)健康是很不利。
8、喝濃茶會(huì)造成便秘，茶含有的茶多酚對(duì)胃黏膜有收斂性，茶多酚量高，會(huì)減低了腸胃蠕動(dòng)，影響食物消化吸收，會(huì)造成便秘。
9、平時(shí)不經(jīng)常飲用茶，或者空腹飲用濃茶，會(huì)有茶醉的現(xiàn)象，在飲茶后會(huì)有心悸，乏力，頭暈，眼花，等情況。
以上就是關(guān)于濃茶和淡茶的好處內(nèi)容，希望可以給你參考。