喝什么花草茶抗氧化防衰老 搭配大全
發(fā)布時(shí)間：2025-04-01 點(diǎn)擊：16
歲月流逝，你的臉上也印證了你所度過(guò)的時(shí)光，臉上的細(xì)紋開(kāi)始慢慢地涌現(xiàn)！不少衰老女人都會(huì)問(wèn)：為什么有些女人就可以永遠(yuǎn)保持年輕，而自己會(huì)這么容易就開(kāi)始衰老？其實(shí)，之所以皺紋可以爬上你原本細(xì)滑的臉龐，是因?yàn)槟銢](méi)有做好預(yù)防衰老的工作。飲用可以改善血液循環(huán)、調(diào)理臟腑的花草茶，提高身體各組織的生理功能，肌膚就會(huì)一直保持好的狀態(tài)。
玫瑰茄茶
【材料】玫瑰茄3～4朵，蜂蜜適量。
【沖泡方法】玫瑰茄用流動(dòng)的水沖洗凈表面雜質(zhì)，放入壺中，加入開(kāi)水，蓋上蓋子悶泡5～8分鐘，待茶湯變得溫?zé)岷蠹臃涿壅{(diào)味飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】玫瑰茄含有果酸、果膠，可以去除油膩，最重要的是玫瑰茄中含有大量維生素c和花青素，可以保持肌膚的年輕。
【適宜人群】一般女性均可飲用，尤其是想要抗衰去皺的女性朋友。
【飲用禁忌】玫瑰茄中含有大量的有機(jī)酸，所以，胃酸過(guò)多的人，盡量不要飲用。孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】如果不怕酸，就可以不加蜂蜜或者糖，這樣減肥的效果更好。如果加蜂蜜，就一定要等茶湯溫?zé)岷笤偌樱珶岬乃畷?huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。
葡萄美容茶
【材料】新鮮葡萄200克，綠茶、冰糖適量。
【沖泡方法】將新鮮葡萄洗干凈，去籽，切碎。將適量綠茶放入杯中，沖入沸水，然后再放入切碎的葡萄，一起悶泡5分鐘，再調(diào)入冰糖后即可飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】綠茶中含有大量的茶多酚，茶多酚是良好的抗氧化劑。而葡萄中含有的類(lèi)黃酮也是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，從而起到抗衰老的作用。
【適宜人群】一般女性均可飲用。
【飲用禁忌】糖尿病患者不宜飲用。
【溫馨提示】吃葡萄時(shí)，我們一般都把葡萄皮吐掉。殊不知葡萄皮是一種良藥。葡萄皮中還含有一種可降低血壓的成分，具有良好的降壓和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。
康乃馨茶
【材料】康乃馨干品3朵、蜂蜜適量。
【沖泡方法】將康乃馨全部放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡3～5分鐘，茶水溫?zé)岷笳{(diào)入適量蜂蜜，即可飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】康乃馨含多種微量元素，能促進(jìn)人體新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而起到延緩皮膚衰老的作用。
【適宜人群】皮膚衰老并伴有心煩氣躁、內(nèi)分泌失調(diào)者，適宜飲用。
【飲用禁忌】體寒者不宜飲用。
【溫馨提示】康乃馨花茶不要跟別的花混合在一起飲用，會(huì)影響效用。
蘋(píng)果雪梨抗衰茶
【材料】蘋(píng)果1個(gè)、雪梨半個(gè)、陳皮2克、綠茶適量。
【沖泡方法】（1）先將綠茶放入杯中，沖入開(kāi)水，泡約3分鐘后，取茶湯備用。（2）將蘋(píng)果、雪梨洗凈，去核切塊。（3）將陳皮放入鍋內(nèi)，倒入約1000毫升清水，大火燒開(kāi)后，小火煮20分鐘，隨后放入蘋(píng)果塊、梨塊同煮30分鐘，再調(diào)入綠茶茶湯即可。
【調(diào)養(yǎng)功效】該款茶飲可以滋潤(rùn)皮膚，延緩肌膚老化，還可以疏肝理氣，調(diào)理脾胃。
【適宜人群】皮膚衰老、缺乏營(yíng)養(yǎng)且食欲不振者適合飲用。
【飲用禁忌】糖尿病患者不適宜飲用。
【溫馨提示】蘋(píng)果性溫，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚的人而言，將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。
檸檬草養(yǎng)顏茶
【材料】檸檬草干品3克、蜂蜜適量。
【沖泡方法】將檸檬草放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。濾取茶湯，待溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜，一杯美味的花草茶即好。
【調(diào)養(yǎng)功效】檸檬草中含有大量的維生素c，維生素c不僅是人體合成膠原蛋白、保持皮膚彈性的重要成分，還可以促進(jìn)氨基酸的代謝、延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，具有抗衰去皺的功效。另外，蜂蜜也可以潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒、延緩衰老。
【適宜人群】一般女性均適宜飲用，尤其適合大便干燥、便秘者飲用。
【飲用禁忌】孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】喝剩下的檸檬草茶湯可泡腳，治療足癬或汗腳。印度的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中視檸檬草為治療百病的藥用植物。
玉蝴蝶茶
【材料】玉蝴蝶2片、千日紅3朵。
【沖泡方法】將玉蝴蝶、千日紅一起放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡3～5分鐘后即可飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】玉蝴蝶可以促進(jìn)人體的新陳代謝、延緩衰老、美白肌膚、提高免疫力，千日紅含有人體需要的氨基酸、維生素c、維生素e以及多種微量元素，具有延緩衰老的作用。
【適宜人群】一般女性均適宜飲用，尤其適合秋季易發(fā)呼吸道疾病者飲用。
【飲用禁忌】風(fēng)寒感冒患者以及腹瀉者不宜飲用，孕婦也不適宜飲用。
【溫馨提示】玉蝴蝶性寒，有可能導(dǎo)致胃痛；如果飲用后有不舒服的感覺(jué)，就應(yīng)及時(shí)停止飲用。
黨參紅花潤(rùn)膚茶
【材料】黨參10克、麥冬10克、紅花5克。
【沖泡方法】將黨參、麥冬、紅花一起放入保溫杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約15分鐘后飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】黨參有補(bǔ)中益氣、生津的功效，可治療氣血兩虧，提高機(jī)體免疫力。麥冬可以養(yǎng)陰、清熱潤(rùn)燥，對(duì)面部皮膚干燥有很好的滋潤(rùn)作用。紅花具有活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以軟化和擴(kuò)張血管，防止衰老。
【適宜人群】皮膚干燥、皮膚衰老者適宜飲用。
【飲用禁忌】孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】紅花不宜用量過(guò)大，因?yàn)榱看髸?huì)導(dǎo)致中毒，中毒發(fā)生時(shí)，有的人可出現(xiàn)精神萎靡、神志不清、震顫，嚴(yán)重者可致驚厥，呼吸先興奮后抑制，以致循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)衰竭。
玫瑰茄茶
【材料】玫瑰茄3～4朵，蜂蜜適量。
【沖泡方法】玫瑰茄用流動(dòng)的水沖洗凈表面雜質(zhì)，放入壺中，加入開(kāi)水，蓋上蓋子悶泡5～8分鐘，待茶湯變得溫?zé)岷蠹臃涿壅{(diào)味飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】玫瑰茄含有果酸、果膠，可以去除油膩，最重要的是玫瑰茄中含有大量維生素c和花青素，可以保持肌膚的年輕。
【適宜人群】一般女性均可飲用，尤其是想要抗衰去皺的女性朋友。
【飲用禁忌】玫瑰茄中含有大量的有機(jī)酸，所以，胃酸過(guò)多的人，盡量不要飲用。孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】如果不怕酸，就可以不加蜂蜜或者糖，這樣減肥的效果更好。如果加蜂蜜，就一定要等茶湯溫?zé)岷笤偌樱珶岬乃畷?huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。
葡萄美容茶
【材料】新鮮葡萄200克，綠茶、冰糖適量。
【沖泡方法】將新鮮葡萄洗干凈，去籽，切碎。將適量綠茶放入杯中，沖入沸水，然后再放入切碎的葡萄，一起悶泡5分鐘，再調(diào)入冰糖后即可飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】綠茶中含有大量的茶多酚，茶多酚是良好的抗氧化劑。而葡萄中含有的類(lèi)黃酮也是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，從而起到抗衰老的作用。
【適宜人群】一般女性均可飲用。
【飲用禁忌】糖尿病患者不宜飲用。
【溫馨提示】吃葡萄時(shí)，我們一般都把葡萄皮吐掉。殊不知葡萄皮是一種良藥。葡萄皮中還含有一種可降低血壓的成分，具有良好的降壓和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。
康乃馨茶
【材料】康乃馨干品3朵、蜂蜜適量。
【沖泡方法】將康乃馨全部放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡3～5分鐘，茶水溫?zé)岷笳{(diào)入適量蜂蜜，即可飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】康乃馨含多種微量元素，能促進(jìn)人體新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而起到延緩皮膚衰老的作用。
【適宜人群】皮膚衰老并伴有心煩氣躁、內(nèi)分泌失調(diào)者，適宜飲用。
【飲用禁忌】體寒者不宜飲用。
【溫馨提示】康乃馨花茶不要跟別的花混合在一起飲用，會(huì)影響效用。
蘋(píng)果雪梨抗衰茶
【材料】蘋(píng)果1個(gè)、雪梨半個(gè)、陳皮2克、綠茶適量。
【沖泡方法】（1）先將綠茶放入杯中，沖入開(kāi)水，泡約3分鐘后，取茶湯備用。（2）將蘋(píng)果、雪梨洗凈，去核切塊。（3）將陳皮放入鍋內(nèi)，倒入約1000毫升清水，大火燒開(kāi)后，小火煮20分鐘，隨后放入蘋(píng)果塊、梨塊同煮30分鐘，再調(diào)入綠茶茶湯即可。
【調(diào)養(yǎng)功效】該款茶飲可以滋潤(rùn)皮膚，延緩肌膚老化，還可以疏肝理氣，調(diào)理脾胃。
【適宜人群】皮膚衰老、缺乏營(yíng)養(yǎng)且食欲不振者適合飲用。
【飲用禁忌】糖尿病患者不適宜飲用。
【溫馨提示】蘋(píng)果性溫，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚的人而言，將1/3個(gè)蘋(píng)果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。
檸檬草養(yǎng)顏茶
【材料】檸檬草干品3克、蜂蜜適量。
【沖泡方法】將檸檬草放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘。濾取茶湯，待溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜，一杯美味的花草茶即好。
【調(diào)養(yǎng)功效】檸檬草中含有大量的維生素c，維生素c不僅是人體合成膠原蛋白、保持皮膚彈性的重要成分，還可以促進(jìn)氨基酸的代謝、延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，具有抗衰去皺的功效。另外，蜂蜜也可以潤(rùn)腸通便、促進(jìn)排毒、延緩衰老。
【適宜人群】一般女性均適宜飲用，尤其適合大便干燥、便秘者飲用。
【飲用禁忌】孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】喝剩下的檸檬草茶湯可泡腳，治療足癬或汗腳。印度的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中視檸檬草為治療百病的藥用植物。
玉蝴蝶茶
【材料】玉蝴蝶2片、千日紅3朵。
【沖泡方法】將玉蝴蝶、千日紅一起放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡3～5分鐘后即可飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】玉蝴蝶可以促進(jìn)人體的新陳代謝、延緩衰老、美白肌膚、提高免疫力，千日紅含有人體需要的氨基酸、維生素c、維生素e以及多種微量元素，具有延緩衰老的作用。
【適宜人群】一般女性均適宜飲用，尤其適合秋季易發(fā)呼吸道疾病者飲用。
【飲用禁忌】風(fēng)寒感冒患者以及腹瀉者不宜飲用，孕婦也不適宜飲用。
【溫馨提示】玉蝴蝶性寒，有可能導(dǎo)致胃痛；如果飲用后有不舒服的感覺(jué)，就應(yīng)及時(shí)停止飲用。
黨參紅花潤(rùn)膚茶
【材料】黨參10克、麥冬10克、紅花5克。
【沖泡方法】將黨參、麥冬、紅花一起放入保溫杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約15分鐘后飲用。
【調(diào)養(yǎng)功效】黨參有補(bǔ)中益氣、生津的功效，可治療氣血兩虧，提高機(jī)體免疫力。麥冬可以養(yǎng)陰、清熱潤(rùn)燥，對(duì)面部皮膚干燥有很好的滋潤(rùn)作用。紅花具有活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以軟化和擴(kuò)張血管，防止衰老。
【適宜人群】皮膚干燥、皮膚衰老者適宜飲用。
【飲用禁忌】孕婦不宜飲用。
【溫馨提示】紅花不宜用量過(guò)大，因?yàn)榱看髸?huì)導(dǎo)致中毒，中毒發(fā)生時(shí)，有的人可出現(xiàn)精神萎靡、神志不清、震顫，嚴(yán)重者可致驚厥，呼吸先興奮后抑制，以致循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)衰竭。