枸杞大棗茶的做法是什么呢？

相信很多人都知道枸杞和大棗這兩種食物是對身體非常好的，而且都是大補的食物，所以平時很多人都會拿來泡水喝，但是大部分人對于他真正的泡法是不了解的，那么在你喝的過程中可能會有營養(yǎng)流失掉，這樣你就不能更好的吸收它們生的營養(yǎng)，對你來說是一種損失，所以你有必要了解一下枸杞大棗茶的做法。
做法一
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二
冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
營養(yǎng)功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;
還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯。
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口干舌燥、便秘和止瀉、對熬夜的人、使皮膚白嫩，有光澤。
根據(jù)小編的做法去做枸杞大棗茶能夠讓你的身體完全吸收其中的營養(yǎng)，但是平時喝的時候一定要注意不可以多喝，多喝了可能會引起上火甚至是流鼻血的現(xiàn)象，而且感冒的人也一定不可以碰這種茶，不然可能會導(dǎo)致你身體發(fā)燒，那樣就會適得其反了。