紅茶的功效和作用禁忌

紅茶是有著非常好的消除疲勞的作用，并且還有著非常好的清熱消暑的效果，在喝紅茶的時候對身體是有著很多的好處的。
紅茶是一種健康飲品，它屬全發酵茶，是以茶樹新牙葉為原料，經一系列工藝制作而成的。紅茶中富含胡蘿卜素、維生素a、鉀、鎂、鈣、磷、咖啡堿、賴氨酸、谷氨酸等多種營養素。
喝紅茶有什么好處？
1、消除疲勞：
紅茶中含有的咖啡因物質能刺激大腦皮質興奮神經中樞，同時對血管系統和心臟具有興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以促進身體的新陳代謝，幫幫助身體發汗，加速排泄乳酸及其它代謝廢物，達到幫助消除疲勞的作用。
2、清熱消暑：
紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分能刺激口腔分泌唾液，并且產生清涼感：同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
3、利尿：
紅茶中含有的咖啡堿、芳香等物質能夠幫助加強腎臟的血液循環，擴張腎臟的微血管，抑制腎小管對于水分的再吸收，提高排尿量。而且喝紅茶幫助利尿的同付能幫助身體排毒，消除身體水腫
經常喝茶，是能夠讓身體處于一個健康的狀態的。