教教你如何自制減肥茶

在生活中，在外面購買減肥茶雖然方便，但是自己對里面加了些什么東西不了解，怕不安全，對身體帶來傷害。然而自己自制減肥茶是一種非……
在生活中，在外面購買減肥茶雖然方便，但是自己對里面加了些什么東西不了解，怕不安全，對身體帶來傷害。然而自己自制減肥茶是一種非常安全的減肥方法，今天小編就為大家帶來自制清腸茶的秘方。
【主料】黑棗100克，山楂5顆。
【配料】玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
制法：1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右。2、然后把切片后的檸檬放進往，1分鐘熄火即可飲用。
【提示】玫瑰雖可祛脂，但也不要一次弄太多太濃，不然會引起腹痛，甚至水瀉。以上是1天的用量，假如要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱里，取出后冷飲，只喝水，不吃渣。用量不要太精準，大概就可以了，等到瘦得差未幾就可以把間隔時間拉長，一星期喝1～2次就可以了，腸胃適應后可當茶喝。
參葉茶
【主料】人參葉（干品）、綠茶各適量。
制法：1、將人參葉、綠茶曬干或烘干，共研成細末，一分為二裝進綿紙袋中，封口掛線備用。2、每次取1袋，放進杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即可飲用，一般每袋可連續沖泡3～5次，代茶頻飲，當日飲完。
【提示】不宜與黎蘆同用
青茶飲
【主料】清茶（即烏龍茶）適量。
制法：
【主料】丁香、茉莉茶、綠茶各等份。
制法：將以上3種原料共研細末過篩，制成袋泡茶，用時用沸水浸泡即成，代茶頻飲，不拘時間，具有理氣化油，降低血脂之功
以上就是小編為大家介紹的幾種自制清腸茶的做法，趕快那支筆記下來吧！自制減肥茶是一種安全又有效的減肥方法，它能夠幫助我們的身體排出多余的毒素，不僅能夠減肥，還能使我們的氣色和皮膚都變得更好。