備孕期間不能吃什么食物

要想孕育一個健康的寶寶，準媽媽和準爸爸在備孕期開始都要注意身體調理，尤其是在飲食上要重視，懷孕前喜好的一些食物也許就都要忌口了，那么備孕期間不能吃什么食物呢?
高糖分食物
準媽媽在備孕期間要注意少吃或不吃高糖分的食物，以免引起糖代謝紊亂，如果一直保持吃高糖食物的習慣，還有可能導致妊娠期糖尿病的危險，不但對準媽媽本身有危害，一旦懷孕了還會影響到胎兒的健康發育和成長。
辛辣刺激性食物
有備孕計劃的人群，無論是準媽媽還是準爸爸，在備孕期間應該盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，這類食物容易影響人體正常消化功能，導致胃部出現不適，消化不良，便秘，甚至增加分娩時的困難。
腌制類食物
很多腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，苯丙芘等物質，對身體健康有很大危害，過敏體質的人群尤其應該避免食用這類食物，如果懷孕期間還在吃這些食物的話，容易出現流產，早產或是胎兒畸形的危害。
罐頭類食物
罐頭類食物在加工過程中添加了大量的添加劑，如人工合成色素，香精，防腐劑，添加劑，人體攝入太多這類物質對身體健康危害很大，備孕期間的準爸爸和準媽媽們就更要注意忌口，以免攝入太多有害物質導致畸形胎兒和流產幾率增加。
要想孕育一個健康的寶寶，準媽媽和準爸爸在備孕期開始都要注意身體調理，尤其是在飲食上要重視，懷孕前喜好的一些食物也許就都要忌口了，那么備孕期間不能吃什么食物呢?
酒精類飲品
攝入體內的酒精過多，不但影響到了母體的健康，如果母體內酒精濃度過高，懷孕的時候，酒精可以在沒有阻礙的情況下通過胎盤進入胎兒體內，導致胎兒體內濃度也不小，對寶寶大腦和心臟造成嚴重危害，引起胎兒畸形，智力低下等情況，因此為了寶寶健康，備孕期的準父母都應該注意遠離酒精類飲品。
含咖啡因的飲品
喜歡喝咖啡，喝茶的女性要注意了，攝入太多咖啡因，容易影響女想生理變化，在一定程度上改變體內雌激素和孕激素的比例，甚至間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。