茶是個好物一年四季都喝茶終身受益

唐代茶學家——陸羽，一生嗜茶并且精于茶道，流芳百世的茶學著作《茶經》就是由他所著，陸羽常說：寧可終身不喝酒，不可三餐無茶飲。喝茶，不僅是件風雅的事情，更是一條非常簡單的保健長壽的道路。
喝茶的好處數不勝數
要說喝茶的好處，那真是三天都說不完。喝茶能清新口氣，詩人李濤《春晝回文》中寫的“茶餅嚼時香透齒”，說的就是這個。喝茶有利于促進消化、固齒強骨、提神醒腦。茶葉中的茶多酚和抗氧化物質對心血管系統、皮膚都很有好處。堅持適度飲茶 ，好處多多。
不過我國茶葉品種繁多，茶與茶之間的茶性也各不相同。根據精通于茶道的專家介紹，不同季節喝茶的規律也不相同。天人相應，喝茶也應該和季節相適應。
四季不同，喝茶也不同
1、春天喝綠茶或金銀花茶
春天，萬物蘇醒。從茶的味道來，這時候的綠茶好，不僅口感好，香氣也很濃郁，有利于緩解“春困”，尤其是谷雨前的綠茶。泡綠茶的水應在90℃左右，因為綠茶比較嬌嫩，溫度太高就會破壞其中的有益成分。
春天，感冒頻發。因此從保健的角度講，此時喝金銀花茶為健康，因為金銀花能夠預防感冒，緩解呼吸道感染等癥狀。
2、夏天多喝清熱解暑的熱茶
夏天喝冷茶其實對身體很不好。炎熱的天氣讓人體水分大量丟失，大量飲用冷茶會傷胃。
俗語云：炎夏何以止渴，唯有熱茶。夏季用一些清熱解暑的茶葉泡點熱茶喝喝，能解暑清熱。比如百合茶、荷葉茶、普洱茶、竹葉茶、綠茶等。
3、秋天適合喝烏龍茶
夏天和冬天一炎一寒，一躁一燥，正好需要秋天這個平和的季節來過度，而此時身體也適合喝些平和的茶水，比如烏龍茶。
烏龍茶經常被茶友成為“青茶”，大多屬于半發酵茶。烏龍茶的茶性介于綠茶和紅茶之間，不寒不溫，非常平和。用100℃的沸水沖成濃郁的烏龍茶，既能清除夏天在體內的余熱，又能生津滋養以應對即將來臨的冬天。
4 冬天喝紅茶或茉莉花茶
冬天，氣候寒冷，人的陽氣也比之前減弱。此時應該多喝點補陽氣的茶水，以便御寒保暖，比如紅茶。紅茶味甘性溫，能夠去油膩、助消化，重要的是冬天喝它還能積蓄陽氣、暖腹熱身，這些都對健康大有裨益。
如果覺得喝紅茶易上火，也可以選擇喝茉莉花茶。茉莉花茶的茶性偏溫，但比紅茶平和許多，尤其是用于易上火人士在冬天飲用。
根據自己的身體，在不同季節選對不同的茶，科學飲茶，益壽延年，終身受益。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。