喝綠茶究竟是養生還是傷身

現代社會生活節奏快，上班族平日都很繁忙，不說運動健身，幾乎沒有人的睡眠是很充足的，所以大家幾乎都會用到一些提神的產品，比如咖啡，比如茶等等。但是也有很多人提出來說這些東西女生經常喝不好，比如就有說法說女性經常喝綠茶會導致貧血等的癥狀，那么，這些說法到底是不是真的呢？
綠茶
1、缺鐵性貧血
多數人貧血一般都是缺鐵性貧血，是什么意思呢？首先人體的血液里面負責運輸氧的物質叫做血紅蛋白，血紅蛋白分子結構中每個單位都有鐵，而每次血紅蛋白就是依靠鐵與氧結合。所以缺鐵性貧血，就是身體里面缺少能與氧結合的有效血紅蛋白。而缺鐵性貧血的病因，顧名思義，就是缺鐵導致的。
2、會導致貧血
經常喝綠茶確實會導致貧血，但是也不是只有綠茶才會導致貧血，應該說經常喝茶就容易導致貧血，為什么呢？因為茶里面都富含鞣酸，鞣酸會與鐵反應，從而就阻礙了身體對鐵元素的吸收，從而會導致身體里面能運輸氧的有效血紅蛋白的量減少，最后就會出現貧血的癥狀。所以身體不適很好的女性朋友，平時應該盡量少喝茶。
3、清熱又利尿
雖然綠茶容易導致缺鐵性的貧血，但是綠茶還是有很多好處的，不然怎么會這么受歡迎呢！首先，綠茶最重要的功效是可以降血脂血糖，所以比較適合中老年人，也比較適合需要減肥的朋友們；另外，綠茶還有清熱解毒、利尿祛濕的作用，盛夏季節喝綠茶是再好不過了。所以我們平時吃東西，不要只看到副作用，任何東西都是兩面的，也要看到它的好處。