冬天喝山楂茶的好處山楂茶怎么喝

山楂作為水果酸甜開胃，入藥可以消食化滯、開胃健脾，自古就是中國人喜愛的藥食兩用食材。山楂茶也是一款歷史悠久的養生茶飲，冬天喝山楂茶的好處有哪些呢?
冬天喝山楂茶的好處在于可以增強心臟收縮能力，對于心輸出量、降低心肌耗氧量等都有著很好的功效，常喝山楂茶可以強壯心臟，預防心絞痛。
冬天喝山楂茶的好處還可以降血壓，控制血脂。因為山楂有消食解膩、消除多余脂肪等功效，冬季飲食油膩，很容易肥胖，尤其是一些常赴飯局、愛喝酒的中年人士，冬天常喝山楂茶可以預防脂肪肝，控制血脂。
冬天喝山楂茶的好處還在于活血化瘀。在冬天很多女人容易手腳冰冷，還容易痛經，山楂可以活血、消滯，常喝山楂茶可以活血，令身心溫暖，緩解痛經的癥狀。
除了這些，喝山楂茶的好處還有活血化痰。疏肝解郁，對于防止動脈粥樣肝硬化有著很好的療效。山楂茶的泡法也很簡單，將山楂加水熬煮十分鐘左右，加入紅糖即可飲用，山楂茶中加入紅棗、枸杞等材料，還可以發揮出不同的功效。需要注意的是，胃酸過多的人不宜空腹喝山楂茶。