茶清香、人清秀——加入“愛茶一族”

茶是中國這么多年根深蒂固的一種文化，是對我們這么多人的養(yǎng)生喝茶方式，不僅為我們的生活造成了一定的影響，同時也給各國文化的融合造成了一定的影響。中國茶道源遠流長，茶從遠古的西漢我們就開始喝茶了，有著很好的功效，不僅可以抗氧化還可以保潤澤也對殺菌有一定的影響。現(xiàn)在，很多女性都對茶葉的美容功效有一定的認知，懂得用茶水洗臉，用茶包對付黑眼圈。現(xiàn)在，茶類護膚品越來越多，大家更是紛紛加入“愛茶一族”的行列。在茶葉的清香里輕撫自己的臉，煩躁的心情頓時安靜下來，整個人似乎也變得靚麗。似乎我們每一天的心情也變得比較好，對我們各自的身體排泄廢物有一定的影響。
不僅喝茶有保健作用，平時吃吃這各種有關養(yǎng)生的茶還是不錯的，不管是怎樣的美味，另外，如今的人們上班對著電腦，下班回家對著電視，每天都被包圍在各種輻射中，而喝茶，特別是喝綠茶，能有效防輻射。茶也是很好的抗輻射之精品。
茶除了多我們的生活有所講究之外，還可以外用，除了一般的作用也可用隔夜的茶擦身，茶中的氟能迅速止癢、還能粉防治濕疹；用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效；護膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭，能有效緩解皮膚的曬傷；用茶水清洗眼睛可以起到明目、保護視力的功效。保護視力原來也和喝茶有關，是不是長見識了呢？要是這樣子的話，我們的茶功效還真的很大，作用還真的很廣泛呢。
需要提醒大家的是用茶水外用保健，如前所說的洗眼、漱口等，就要用濃茶；而以內飲的方法養(yǎng)生，茶就一定要沖淡一些；否則，不僅達不到有益健康的目的，反而會給我們的身體造成不適。
2、自制美顏茶
茶葉的美容功效不容懷疑，這里給大家介紹幾種自制美顏茶，以調理身體，解決各種肌膚問題.
(1)芍藥茶——祛淤血
有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷。其實是因為她們血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內各處積聚的淤血排出體外。
材料：十五克野生曬干的芍藥根+四百毫升水
做法：將上述茶材一同煎煮，待水剩下一半分量時，再放用生姜、棗和蜂蜜就可以了。
（2）半夏茯苓茶——化痰滯
半夏和茯苓有助于驅除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的疾病有一定的療效。
材料：六克半夏+四克茯苓+五百毫升水
做法：將上述茶材一起煮十分鐘左右，即可飲用，飲用的時候還可以加入少許蜂蜜。
但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而茯苓就平民化很多，我們曾接觸的茯苓膏、四神湯都以它來作原料。茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣等效果，有些人習慣長期飲用。
（3）枸杞茶——通便
便秘是美容的大敵，經(jīng)常便秘的人可以喝點沒有特別苦味的枸杞茶，晚上喝一點，第二天上午就會大便通暢，神清氣爽。
材料：枸杞子5顆
做法：直接泡水飲用即可
（4）何首烏茶——瘦身
材料：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量
做法：加水共煎、去渣飲用。每天一劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。