怎么泡檸檬紅茶

檸檬的青酸爽口，常用以泡水喝，有很高的營養價值。而紅茶醇厚甘甜，茶葉內含營養物質豐富，飲用同樣對身體有好處。當檸檬與紅茶一起泡飲時，不僅可以改善口感滋味，對身體健康會更有好處。那么，怎么泡檸檬紅茶？檸檬紅茶的泡法其實是很簡單的，下面我們就一起來了解看看。怎么泡檸檬紅茶？
首先在茶壺里先加兩勺紅茶，千萬不要加太少，否則泡出來的冰紅茶味道不濃，在茶壺里面倒大約80~90度的開水，泡大約15分鐘左右就將紅茶水倒出來就可以了，不要泡太久，紅茶泡太久的話會有一股澀味，然后將冰糖放到茶里，一般來說冰糖和茶的比例大概是1:40左右，然后等冰糖在茶中融化之后，將茶放涼，再在里面加入一片檸檬片，過一分鐘就可以喝了。
喝檸檬紅茶的好處
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。
紅茶還有各種抗菌作用，并且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
檸檬紅茶什么時候喝最好？
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，適合餐后飲用。
此外還可滋潤肌膚，促進血液循環，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發粉刺年輕人，涂點檸檬油，可使臉部光潔，堅持使用還能消除粉刺。