天天坐著怎么減肥喝什么茶減肥

坐著怎么減肥
天天坐著怎么減肥，坐著如何減肥？恐怕是年輕白領減肥最頭痛的問題了，茶話健康小編整理了坐著怎么減肥的方法不僅能幫你舒展筋骨，還能瘦大腿。上班族因為經常坐著，往往肌肉僵硬，腰酸背痛，如果采取適當的動作配合飲茶的習慣，相信堅持一個月就有明顯的效果。
坐著怎么減肥，悄悄地在椅子上進行吧，既方便又減肥，上班一族不用再擔心長時間坐在一個地方不動了!
坐著怎么減肥，坐在椅子上，雙手向右后握住椅背，保持雙腳掌貼地，這時腰部會自然向右伸展，同樣的向左后握住椅背時，你的腰部會自然向左伸展。每側堅持30秒，做什么運動可以瘦腰?這個動作就不僅可解除腰部疲勞還能瘦腰哦。
坐著怎么減肥，坐在椅子上，手指頭在背后完全交叉，接著掌心向外翻轉，就在同時把雙手伸直，盡量向后、向下伸展，這時你的雙肩應該也是自然向后伸展的。堅持30秒，這個動作可以解除你雙肩的疲勞的同時還能幫助你瘦身。
坐著怎么減肥，站起來，將右手伸到背后，然后用左手去抓住右手手腕并向左側拉，反過來試試看!這個伸展運動也是在舒散雙肩的疲勞。
坐著怎么減肥，坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，這時隨著用力自然將臉部向下，身體微向前傾。堅持30秒。這個動作能夠解除你頸部的疲勞。
上班族喝什么茶減肥，小編在這里推薦上好的綠茶和白茶，比如西湖龍井，白毫銀針，綠茶和白茶含有豐富的茶氨酸及兒茶素，不僅有很好的抗輻射作用，還有美白肌膚的效果！